5 plantas que promovem saúde e que são ótimas opções para ter em casa

Se você tem paixão pelo cultivo de plantas e quer elevar o nível das suas criações, considere ter algumas espécies medicinais que podem curar e promover saúde para você e sua família. Saiba quais são esses vegetais na lista abaixo produzida por especialistas em biologia:

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Muito mais do que aparência, elas promovem saúde!

Um estudo de saúde pública de 2022, sobre os efeitos de plantas de interior, descobriu que pessoas que convivem em ambientes verdes são mais calmas e possuem função cognitiva ideal. Portanto, podemos concluir que as espécies vegetais transmitem mais do que apenas visuais agradáveis.

Se você ama cultivar plantas e deseja colher mais vantagens com esta prática, veja quais são as espécies que você precisa ter em casa:

Babosa

A babosa, também conhecida como aloe vera, destaca-se por suas folhas longas em forma de espada. O gel dentro desta planta pode ser aplicado topicamente para queimaduras solares, irritações na pele e feridas, pois apresenta ação cicatrizante, uma vez que ajuda na formação de colágeno, a proteína básica para vários tecidos. Além disso, ele pode ser consumido para ajudar na digestão. É importante saber como tratar a aloe vera devido a seu aspecto tóxico.

Jiaogulan

A jiaogulan, conhecida como videira de chá doce, é uma planta trepadeira comumente utilizada para fazer chá, pois possui propriedades semelhantes ao ginseng. Ela é muito fácil de cultivar e contém muitos compostos benéficos, o mais famoso é o ginsenosídeo, que age na função cerebral, clareando a mente e proporcionando longevidade.

Lavanda

Famosa por seu perfume e flores roxas, a lavanda é frequentemente usada como decoração e aromaterapia. Entretanto, ela possui propriedades relaxantes e redutoras de estresse, podendo também ser utilizada em infusão e adicionada a produtos de panificação. Esta planta costuma ser cultivada ao ar livre, mas nas condições certas de luz solar é adaptável para ambientes internos.

Hortelã

A hortelã é uma erva fácil de cultivar, pois cresce muito bem em qualquer espaço que for plantada. Pertencente ao gênero Mentha, o seu chá é calmante e ajuda na digestão, além de contribuir para a melhora de alguns sintomas, como dores de garganta e febre. As pastilhas feitas desta planta são ótimas para reduzir o arroto, diminuir o inchaço e aliviar erupções.

Moringa

A Moringa é originária da África subsaariana e do sudeste da Ásia, entretanto chegou às lojas de produtos naturais de outros continentes por suas propriedades antioxidantes. Suas folhas são fontes completas de proteínas, vitaminas e minerais para uma alimentação essencial, tornando-a um suporte para o bem-estar e nutrição fundamental.