7 passos ESSENCIAIS para retomar a vida amorosa depois de uma decepção

O amor é uma jornada com altos e baixos e, às vezes, nos encontramos em situações em que nosso coração está ferido e a confiança, abalada.

Se você já passou por uma relação que deixou cicatrizes, sabe que a ideia de amar novamente pode ser assustadora.

No entanto, toda história tem novos capítulos, e é importante lembrar-se de algumas coisas não podem ser esquecidas quando você está nesse processo de cura e abertura. Vamos explorar, juntos, sete delas!

1. Seja completo consigo

Muitas vezes, acreditamos que precisamos de outra pessoa para nos sentir completos. Lembre-se sempre de que você é uma pessoa completa e um parceiro deve ser um complemento na sua vida, e não uma necessidade para preencher um vazio.

2. Entenda que cada relação é única

É natural que nosso cérebro tente proteger-nos, trazendo lembranças dolorosas ou nos fazendo generalizar experiências passadas.

No entanto, cada relação é única. Só porque você teve um relacionamento complicado no passado, não significa que todos serão assim. Dê uma chance para o novo e veja cada pessoa como ela é, sem sombras do passado.

3. Comunique seus sentimentos

Uma das chaves para um relacionamento saudável é a comunicação aberta e honesta. Se você está se sentindo vulnerável ou inseguro, compartilhe seus sentimentos com o parceiro.

Ao criar um espaço seguro para ambos expressarem o que sentem, vocês conseguem construir uma relação mais forte e compreensiva.

(Imagem: divulgação)

4. Desenvolva o autoconhecimento

Entenda-se. Saiba o que você quer, o que te machuca e o que te faz feliz.

O autoconhecimento permite a você estabelecer limites saudáveis e compreender melhor suas reações em certas situações, ajudando a evitar conflitos e mal-entendidos desnecessários.

5. Aprenda com o passado, mas não viva nele

O passado tem valiosas lições a nos ensinar, mas não podemos viver nele. Se você se encontrar constantemente revivendo momentos dolorosos, talvez seja hora de procurar ajuda profissional.

Terapia ou aconselhamento podem ser uma ótima maneira de processar traumas anteriores e aprender a seguir em frente.

6. Cuide de si

Amar novamente não significa esquecer-se de si. Cuide do seu bem-estar físico, emocional e mental.

Quando estamos bem conosco, temos mais a oferecer a um companheiro e a relação tem mais chances de ser saudável e bem-sucedida.

7. Confie no tempo

O tempo é um grande curador. Embora possa ser tentador se jogar em um novo relacionamento rapidamente, lembre-se de que está tudo bem em dar um passo de cada vez.

Aprecie cada momento, e se você sentir que ainda não está pronto para dar o passo seguinte, ouça sua intuição e dê a si mais tempo para se curar.