Conheça quais são as bebidas alcoólicas com menor quantidade de calorias

O álcool por si só já tem uma quantidade significativa de calorias, e quando misturado com outros ingredientes, esse número ainda aumenta. Dessa maneira, alguns drinks podem aumentar bastante o seu consumo de calorias, especialmente aqueles mais doces.

Ademais, esse consumo pode ser muito elevado, considerando que o álcool inibe a sensação de saciedade e faz com que a pessoa beba mais. Assim, além de maneirar na bebida, é importante que você escolha bebidas alcoólicas com poucas calorias para não impactar negativamente o seu corpo.

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Bebidas alcoólicas com poucas calorias

• Margarita sem açúcar – 95 calorias

O que impacta negativamente o nível de calorias das margaritas é o uso exacerbado de açúcar. Entretanto, se você substituir o açúcar comum por xarope ou mel, a mistura feita com limão fresco e gelo terá um número reduzido de calorias. Além disso, experimente usar também sucos de frutas, como laranja, para adicionar mais nutrientes à sua bebida.

• Gin tônica – 97 calorias

Quando feita com a frutose de xarope de milho, mesmo componente usado para adoçar refrigerantes, a gin tônica pode ser bem calórica. Porém, mais uma vez, existe a opção de substituir esse adoçante por fontes menos calóricas de açúcar, ou até mesmo reduzir a quantidade de doce na bebida. Assim, você poderá beber um drink muito agradável, sem que haja um excesso de calorias envolvido nisso.

• Martini – 120 calorias

Para que o martini não seja muito calórico, há a necessidade de consumi-lo pouco, o que não é nenhum sacrifício considerando que essa bebida é mais forte. Por isso, opte por tomar apenas uma ou quem sabe duas taças de martini e as consequências não serão tão graves para o seu organismo.

• Champanhe – 90 calorias

O champanhe é uma ótima opção para quem deseja uma bebida mais adocicada, mas que ainda assim seja pouco calórica. Além disso, dê preferência para a opção de champanhe “seco”, que na prática significa menos açúcar e, consequentemente, menos calórica.

• Vinho branco – 121 calorias

Quem opta por um vinho branco seco também tem a vantagem de ter uma bebida com menos açúcares e menos calorias. Portanto, a bebida é uma escolha sofisticada e saborosa para quem quer beber bem sem se descuidar do nível de calorias.

Por fim, veja qual das alternativas apontadas mais agrada o seu paladar e aprenda a equilibrar momentos de lazer com consciência. Pois, assim, todo mundo se diverte e não há necessidade de lidar com dores de cabeça futuras, não é mesmo? Então aproveite para salvar essa matéria e não perder o conteúdo, e envie para os amigos que também vão adorar saber disso!