Opções com 3 sucos ótimos para baixar os triglicérides

Os triglicérides são a principal molécula de gordura do nosso corpo, sendo um componente muito importante. Entretanto, quando em excesso, podem ser bastantes prejudiciais para a nossa saúde. Para manter o equilíbrio, é importante cuidar da alimentação, como por meio desses sucos para baixar os triglicérides, uma ótima opção de complemento alimentar. Veja as opções de sucos a seguir.

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Suco de abacaxi com laranja

Os sucos críticos são importantes para o combate do triglicérides alto. Por isso, uma boa opção é esse delicioso suco de abacaxi com laranja. Afinal, ele reúne dois ótimos ingredientes ricos em vitamina C e que contribuem para eliminar o excesso de gordura. Para fazê-lo, basta bater no liquidificador quatro rodelas de abacaxi e uma laranja em 500ml de água. Mas lembre-se de beber sem coar para ter o consumo completo das fibras da maçã e do abacaxi, que serão essenciais para o tratamento.

Suco de limão

Essa é mais uma receita que inclui um suco cítrico, muito importante para a prevenção do triglicérides alto. No caso, o limão é perfeito para a regulação de algumas taxas importantes do nosso corpo, como o colesterol, açúcar e triglicérides. Para fazer o suco, você precisa espremer um limão, adicionar 200ml de água e misturar bem. Como o nosso objetivo aqui é ganhar mais saúde, recomenda-se beber o suco sem a adição de açúcares, o que pode ser um tanto azedo. Porém, o sacrifício valerá a pena. Experimente tomar o suco de um limão todas as manhãs para obter resultados consistentes.

Suco de maçã com beterraba

Por último, mais uma receita que junta dois ingredientes poderosos, que são a maçã e a beterraba. Ambas são ricas em fibras e tem ação antioxidante, que irá ajudar a digerir as gorduras em nosso organismo. Por isso, podem servir como uma ajuda no tratamento do triglicérides. Quanto ao seu preparo, basta separar uma beterraba de tamanho médio, uma maçã de tamanho semelhante e 500ml de água. Leve-os ao liquidificador e bata por dois minutos. Depois, beba sem coar para não desperdiçar as fibras alimentares e usufruir dessa deliciosa e saudável bebida.