Conheça os 3 melhores chás para tratar a gripe e aliviar os sintomas

A gripe é uma das doenças virais mais conhecidas e tende a atingir a população em geral durante os meses mais frios do ano. Isso porque os vírus se espalham rapidamente e, depois de um tempo infectada, a pessoa começa a ter sintomas como: fadiga, coriza, dores no corpo, espirros, tosse, dor de garganta, entre outros.

Nesse sentido, a boa e velha pausa, seguida do consumo de vários líquidos, principalmente de chás, é uma das indicações mais comuns para um caso de gripe que não requer internação ou tratamento mais especializado. Por isso, confira neste artigo algumas opções de chás para gripe.

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Aprenda a fazer os melhores chás para gripe

Se você está com sintomas de gripe, ou quer se prevenir, uma boa dica natural para isso é a preparação de chás. No entanto, vale ressaltar que não é qualquer chá que irá ajudar a reduzir os sintomas da gripe. É preciso combinar a temperatura da bebida com ervas específicas para que você comece a sentir a melhora. Por isso, veja as melhores opções a seguir!

1. Chá de gengibre com limão e própolis

Nessa receita de chá você vai precisar de ½ casca de limão, 500 ml de água, 20 gotas de extrato de própolis e 1 rodela de gengibre. Depois de pegar todos os ingredientes, você deve levar uma panela com água ao fogo e adicionar a casca de limão e o gengibre. Após 5 minutos, desligue o fogo e deixe os ingredientes agindo em infusão por mais 5 minutos. Depois desse tempo, basta colocar as gotas de própolis.

2. Chá de limão com mel

Provavelmente esse é um dos chás mais conhecidos para combater os sintomas da gripe. Isso porque os dois elementos essenciais contêm diversas vitaminas e nutrientes que ajudam nessa luta. Portanto, para essa receita, você vai precisar do suco de 1 limão, 2 colheres de mel e 1 xícara de água fervente. O modo de preparo é simples: você vai precisar apenas esquentar a água e adicionar o limão. Depois de 5 minutos, é só adicionar o mel na xícara.

3. Chá de anis-estrelado

Para fazer esse chá, você vai precisar somente de 250ml de água quente e 1 colher de chá de anis-estrelado moído. Depois de ferver a água, você deve colocar o anis e deixar em infusão por 10 minutos. Assim, após coar, seu chá estará pronto.