Veja os motivos pelos quais você precisa de um lema pessoal

Em tempos de correria, é muito fácil esquecermos nossos objetivos e até mesmo alguns princípios. Afinal, existem muitas distrações, problemas do cotidiano e tentações que acabam ocupando espaço em nossas cabeças, nos fazendo deixar nossas metas de lados. Quando isso acontece, sabia que ter um lema ou mantra pessoal na mente pode te ajudar a se manter focado? Veja abaixo como eles funcionam.

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Basicamente, definir esses lemas irá ligá-lo aos seus valores e objetivos mais profundos. Dessa forma, assim como a dedicação, eles podem te estimular nos momentos de maior cansaço e vontade de desistir. Nesses casos, você pode utilizar provérbios e até mesmo slogans para ditar o ritmo à sua vontade. É por esse mesmo motivo que todas as nações, grupos religiosos, escolas e até mesmo escoteiros possuem seus lemas.

Um lema pode te ajudar a mudar seus hábitos

Algo que muitas pessoas esquecem é que, para ter força de vontade, a capacidade de nos lembrarmos do objetivo a longo prazo é essencial. Por conta disso, um lema pode te ajudar bastante, visto que ele pode te ajudar a resumir, de maneira simples, os motivos pelos quais você está tentando mudar um hábito. Confira abaixo alguns exemplos que podem te ajudar a se manter no caminho certo:

• Saúde primeiro;
• Onde há vontade, há um jeito.

Um lema pode te ajudar a acalmar a mente

Todo mundo possui momentos de estresse e ansiedade. Nessas horas, é possível usar algumas técnicas bem saudáveis e reconfortantes. No lugar de descontar na comida ou bebida, você pode tirar um tempo, dar uma volta e entonar alguns temas ligados à paciência e calma, como esses:

• Um dia de cada vez;
• Mantenha a calma e continue;
• É “só” isso.

Um lema pode lembrá-lo de quem você é

Na vida adulta, é comum ter aqueles momentos de dúvidas, especialmente em relação a nós mesmos. Além disso, certas decisões exigem bastante de nossas mentes, especialmente quando tocam em algum aspecto moral.

Nesses momentos, é importante ter um lema que consiga definir o que você acredita, como “Seja gentil” ou “Seja grato todos os dias”. Se preferir, você pode utilizar frases de momentos ou outras que marcaram a sua vida, como trechos de músicas, filmes e livros.