São 3 práticas de academia nesse jogo; Será que você consegue identificá-las?

A academia é um ambiente no qual são desenvolvidas múltiplas atividades. Neste artigo apresentaremos algumas delas. No jogo da forca você trabalhará o seu cérebro para desvendar as palavras escondidas, seguindo as dicas de forma rápida antes que o boneco se complete. É uma brincadeira simples para todas as idades e pode ser feita individualmente ou em grupo.

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Conheça alguns dos esportes praticados na academia!

Para te ajudar a entender mais sobre as atividades, separamos três delas. Fique atenta (o) às dicas e as leia calmamente para te ajudar a descobrir quais são elas. Atenção, role a página devagar para não ver as respostas antes de tentar descobrir.

A primeira dica é: Esse é um exercício isométrico de força.

Segunda dica: Fortalece os músculos paravertebrais e estabilizadores.

Última dica: Existem diferentes modalidades dessa atividade e deve ser feita com o auxílio de um profissional para não danificar principalmente a coluna. Já descobriu? A seguir a imagem apresenta a resposta!

Daremos início a próxima! A primeira dica: Esse método de exercícios foi criado em 1920.

Segunda dica: Ele ajuda no desenvolvimento da consciência corporal e na conexão entre mente e corpo, trabalhando de forma conjunta.

Agora vai ficar muito fácil! Esse exercício pode ser realizado aérea ou solo. A próxima imagem mostra a palavra escondida.

Vamos para a última atividade!

Primeira dica: Esse exercício fortalece a musculatura da barriga e ajuda a definir a região.

Segunda dica: Não precisa de equipamentos e podem ser feitos em espaço aberto como os parques.

Última dica: Para praticar de forma correta esse exercício é fundamental se concentrar na respiração.

Gostou da brincadeira? Agora compartilhe com seus amigos e divirta-se!