Evite comprá-la: ESTA é a bebida que está te envelhecendo mais rápido

A busca por uma aparência mais jovem aliada a uma vida mais longa e saudável se tornou o grande objetivo de diversas pessoas hoje em dia. Há alguns cremes, suplementos, dietas e dispositivos que podem auxiliar na longevidade, entretanto também há uma maneira mais simples que pode retardar o processo de envelhecimento de forma ainda mais rápida.

É preciso cortar algumas coisas! No artigo de hoje, vamos falar sobre uma bebida que pode te envelhecer mais rápido. Sendo assim, tirá-la da sua alimentação pode retardar esse processo imediatamente.

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Como retardar o processo de envelhecimento

Segundo especialistas, o refrigerante adoçado com açúcar é uma bebida que envelhece mais rápido quem a consome. O refrigerante é popularmente conhecido por ser um produto propenso ao aumento no risco de ganho de peso devido a sua quantidade de calorias, bem como de certas doenças por causa do alto nível de açúcar.

Além disso, tal bebida pode afetar o seu corpo em um nível celular! Todos esses fatores estão diretamente ligados a uma contribuição para um envelhecimento mais insalubre e rápido. Confira agora um pouco sobre cada um desses fatores e as suas consequências no processo de envelhecimento de um indivíduo.

1. Aumenta o risco de doenças

Devido o seu alto nível de açúcar, consumir tais bebidas adoçadas com açúcar com muita frequência pode aumentar o risco de desenvolver uma variedade de doenças, como obesidade, as doenças cardíacas e até diabetes. Sendo assim, tal consumo pode acelerar o seu envelhecimento de uma forma mais complicada e nada natural.

Para que você consiga ter uma noção do nível em que tais bebidas adocicadas aumentam o risco de doenças, segundo um estudo feito por pesquisadores na Califórnia após um acompanhamento de 25 anos, consumir porções dessas bebidas por dia está diretamente associado às doenças cardiovasculares e ao risco de derrame.

2. Tais bebidas podem impactar o seu corpo em um nível celular

De acordo com um estudo publicado no American Journal of Public Health, tais drinks podem causar um envelhecimento precoce em nível celular. Foram examinados dados de 5.309 americanos entre 20 e 65 anos sem histórico de doenças cardiovasculares. Os pesquisadores analisaram que os adultos que bebiam mais refrigerantes tinham telômeros – seções de DNA no final dos cromossomos – dentro de seus glóbulos brancos. Os telômeros encurtados são ligados à redução da longevidade e ao aumento do risco de doenças crônicas.

3. O refrigerante pode danificar seu intestino

Segundo as informações extraídas de uma pesquisa publicada no Current Nutrition Reports, o consumo de bebidas adocicadas está associado às alterações nas bactérias intestinais e a microbiota intestinal, inflamação e estresse oxidativo. Todas essas alterações estão diretamente conectadas ao envelhecimento precoce.