Acelere seu sono com 4 plantas soníferas no quarto: uma solução natural

Se você é aquela pessoa que sofre com problemas de insônia e ama plantas, com certeza vai amar o que temos para apresentar. Algumas plantas, além, é claro, de deixar o ambiente mais acolhedor e esteticamente mais bonito, são excelentes opções para ajudar no sono.

Por isso, listamos abaixo algumas opções de plantas soníferas ótimas para ter em quartos.

Plantas e suas várias funcionalidades

Falando de uma maneira geral, as plantas por si só têm algumas propriedades que contribuem diretamente para que o ambiente fique mais tranquilo e agradável. Além disso, não podemos negar que elas favorecem, e muito, a estética do local.

Sobre as funcionalidades das plantas, há algumas que são capazes até de diminuir a quantidade de gases no ar. Esse e vários outros benefícios fazem muito bem para o organismo e o bem-estar das pessoas.

Confira abaixo as opções de plantas soníferas ideais para ter em quartos:

Gérbera

A planta Gérbera é caracterizada por filtrar compostos. A título de exemplo, podemos citar o benzeno. Por isso, ela consegue transformar o ambiente deixando-o mais tranquilo e favorecendo o sono.

Lavanda

A lavanda em si já é muito conhecida por ter características calmantes. A planta favorece em relação ao controle do estresse e de crises de ansiedade. Para os bebês, elas também são ótimas como uma maneira de acalmá-los.

Espada-de-são-jorge

Essa planta é muita vista em várias residências. Além de serem lindas, têm algumas propriedades que favorecem um ambiente calmo e relaxante. Ela tem o poder purificador e consegue levar paz ao ambiente.

Hera

Se você tem alergia a mofo e a alguns outros componentes irritantes, a Hera é uma excelente alternativa de planta. Isso porque ela é capaz de purificar o ar reduzindo tudo que desfavorece sua boa qualidade. Por isso, as pessoas conseguem respirar melhor nos ambientes.