Psicologia ao resgate: a tática nº1 para proteger 'qualquer relacionamento' da ruína

Após décadas de estudo e experiência como psicólogos e sexólogos, as autoras dedicaram seu trabalho a compreender os elementos essenciais para construir relacionamentos bem-sucedidos.  Durante sua prática clínica, observaram que a maioria dos relacionamentos fracassa devido a falta de comunicação efetiva.

A pesquisa e os estudos das autoras, Dra. Pepper Schwartz e Dra. Jessica Griffin, têm revelado a importância fundamental da comunicação como base para relacionamentos saudáveis e duradouros.

Na prática clínica, observou-se repetidamente como a falta de comunicação adequada pode levar a mal-entendidos, conflitos e desgaste nas relações.

Além de ser crucial nos relacionamentos interpessoais, a habilidade de escuta reflexiva é também fundamental para os terapeutas alcançarem excelência em seu trabalho.

Comunicação efetiva e escuta reflexiva constantes podem salvar o seu relacionamento

A escuta reflexiva não tem como objetivo resolver os problemas de outra pessoa, mas sim proporcionar um espaço em que ela se sinta validada e ouvida.

Quando a escuta reflexiva é realizada de forma adequada, a pessoa pode experimentar um sentimento interno de compreensão e validação.

Quando se sente compreendida, a pessoa ganha confiança para expressar suas opiniões e emoções de forma mais aberta. Isso cria um ambiente propício para a resolução de problemas, permitindo que as questões sejam abordadas antes que se transformem em conflitos maiores.

Certamente, uma única conversa não pode resolver todos os problemas em um relacionamento. No entanto, a consistência na comunicação é fundamental.

Ao utilizar as ferramentas adequadas, pode-se explorar mais profundamente as questões presentes e compreender melhor um ao outro, evitando assim tensões futuras e fortalecendo a conexão entre as partes envolvidas.

Ao manter uma comunicação constante e aberta, as pessoas têm a oportunidade de expressar suas preocupações, compartilhar seus pontos de vista e buscar uma compreensão mútua.

Isso permite que as questões sejam abordadas antes que se tornem problemas maiores, oferecendo ao casal a oportunidade de encontrar soluções juntos.