Saúde ou mito? 5 crenças mais enganosas que você ainda acredita

Quando o assunto é saúde e bem-estar, existem conselhos e frases populares que, muitas das vezes, fazem com que as dúvidas apareçam. A verdade é que ficamos intrigados sobre o que realmente é um fato científico ou simplesmente um mito.

Por conta disso, com o passar dos anos, alguns desses mitos acabaram ganhando tanta popularidade que passaram a ser aceitos como verdades incontestáveis pelas pessoas.

No entanto, é essencial entender, e até mesmo questionar qual a realidade por trás dessas crenças.

Cortar o cabelo faz crescer mais grosso

Este é um mito clássico. Muitas pessoas acreditam que cortar o cabelo ou a barba faz com que os pelos nasçam mais grossos e escuros, e isso está errado.

A verdade é que a espessura, cor e crescimento do cabelo dependem de fatores genéticos e hormonais, e não da frequência com que são cortados.

Tomar muito café causa gastrite

Esta informação é parcialmente verdadeira. Isso porque o café é ácido e pode prejudicar o estômago, especialmente se consumido em jejum ou sem acompanhamento de outros alimentos.

Pessoas com estômagos mais sensíveis ou com problemas digestivos devem ter cuidado com o consumo excessivo de café.

Vitamina C cura resfriados

A crença de que a vitamina C pode prevenir ou curar resfriados é muito falada, mas a ciência não apoia essa informação. Estudos mostram que a vitamina C pode, no máximo, reduzir a duração do resfriado no nosso corpo.

Gorduras saturadas causam doenças cardíacas

As gorduras saturadas foram demonizadas por muito tempo, mas pesquisas recentes sugerem que elas não são tão prejudiciais quanto se acreditava.

Na verdade, as gorduras saturadas encontradas em alimentos de origem animal e vegetal são importantes para várias funções do nosso organismo.

Estalar os dedos causa artrite

Ao contrário do que diz a crença popular, estalar os dedos não causa artrite. Este som é causado pela separação dos ossos e pela formação de um espaço preenchido por líquido sinovial.

Mesmo que estalar os dedos possa causar algum desgaste nas articulações, não está diretamente ligado ao desenvolvimento de artrite.

Então, pode respirar tranquilo. Acabar com esses mitos é importante para uma compreensão mais clara e precisa de nossa saúde e bem-estar. Não se esqueça que sempre buscar informação correta é uma das maneiras para manter uma vida saudável!