3 hábitos simples e eficazes para acelerar o crescimento dos cabelos

Ter um cabelo longo e saudável é um desejo comum entre muitas mulheres, pois ele não só contribui para a autoestima, mas também para a versatilidade de estilos e penteados.

Contudo, fazer o cabelo crescer pode ser um desafio, uma vez que a taxa média anual de crescimento dos fios é de apenas 15 centímetros.

Felizmente, algumas práticas simples podem acelerar esse processo no dia a dia. Abaixo, compartilhamos três dicas eficazes para promover um crescimento capilar mais rápido; confira!

Tenha cabelos longos sem muita espera – Imagem: reprodução

1. Penteie os cabelos antes de dormir

O hábito de pentear o cabelo antes do sono serve para manter o couro cabeludo mais úmido e hidratado, além de distribuir os óleos naturais ao longo dos fios. Tal prática ajuda a evitar que o cabelo fique ressecado e quebradiço.

No entanto, é essencial ser cuidadosa ao pentear para não danificar os fios. Utilize um pente de dentes largos ou uma escova apropriada para seu tipo de cabelo, evitando puxar e quebrar os fios.

2. Para isso, use as escovas certas

O tipo de escova que você aplica nos fios pode fazer uma grande diferença na saúde e no crescimento deles.

Para cabelos lisos, uma escova com cerdas de javali é ideal, pois distribui os óleos naturais e massageia o couro cabeludo, melhorando a circulação sanguínea.

Já para cabelos cacheados e crespos, a escova Tangle Teezer é recomendada por desembaraçar os fios sem quebrá-los, facilitando a fitagem.

3. Minoxidil pode ser um bom aliado

O minoxidil é um produto amplamente utilizado para estimular o crescimento capilar. Originalmente aplicado para tratar pressão alta, descobriu-se que um dos seus efeitos colaterais é a promoção do crescimento do cabelo.

Devendo ser aplicado diretamente no couro cabeludo, o minoxidil melhora a circulação sanguínea na área, estimulando os folículos capilares e promovendo o crescimento de novos fios.

Porém, é imprescindível seguir as instruções do produto e mesmo orientações médicas para utilizá-lo. Por fim, ser consistente no uso para obter os melhores resultados também é uma boa prática para quem faz uso de minoxidil.

Dicas extras

Além das práticas mencionadas, é importante:

• Aparar as pontas duplas regularmente;
• Manter uma dieta rica em nutrientes como vitamina E, ômega-3 e biotina (encontrados em alimentos como nozes, peixes e ovos);
• Evitar lavar o cabelo com água muito quente;
• Limitar o uso de produtos químicos agressivos.

Incorporar esses hábitos no seu dia a dia pode ajudar significativamente a ter cabelos longos e saudáveis. Experimente!