5 aplicativos que vão turbinar o seu cérebro

A cada dia, a saúde mental e cognitiva tem ganhado mais atenção de especialistas ao redor do mundo. Com o envelhecimento da população e o aumento de casos de doenças neurodegenerativas, a necessidade de cuidar do cérebro torna-se vital.

Além disso, em uma era de sobrecarga de informações e estresse constante, manter a mente ativa e saudável é essencial para melhorar a memória, a concentração e outras funções cognitivas.

Nessa missão, a tecnologia vem se mostrando uma grande aliada. Surgem ferramentas digitais que potencializam a atividade cerebral, ajudando a prevenir problemas e melhorando o desempenho cognitivo.

No vasto universo de aplicativos para dispositivos móveis, tanto na Play Store (do Android) quanto na Apple Store (do iOS), a categoria dos apps de treinamento cerebral tem sido muiro recomendada por especialistas.

Eles não apenas servem como passatempo, mas também fortalecem habilidades cognitivas, melhorando o desempenho em áreas como memória, foco e raciocínio lógico.

A seguir, veremos cinco aplicativos recomendados por especialistas nesse sentido

Cérebro pode ser estimulado com aplicativos baixados para o seu celular – Imagem: reprodução

1. Elevate – Brain Training

O Elevate (Android | iOS) é um dos aplicativos mais conhecidos nessa categoria, com cerca de 50 milhões de usuários. Ele oferece mais de 40 jogos focados em melhorar a leitura, escrita, matemática e habilidades de comunicação.

A personalização do treinamento permite que o usuário foque nas áreas que deseja desenvolver, com base em estudos neurocientíficos que garantem a eficácia do app.

Seu diferencial é o uso de algoritmos que ajustam o nível de dificuldade à medida que o usuário avança, mantendo o treino desafiador e eficaz. O app não é gratuito, mas oferece um período de testes de sete dias.

2. Peak – Treinamento Cerebral

Outro app popular, o Peak (Android | iOS) conta com mais de 45 jogos desenvolvidos em colaboração com neurocientistas. Ele permite treinar habilidades como atenção, memória, resolução de problemas e coordenação motora.

Um recurso interessante é o “Desafio Amigos”, que possibilita competir com amigos e ver quem se sai melhor em determinadas atividades.

Além disso, o app monitora o progresso ao longo do tempo, ajudando a identificar áreas de melhora. Ele também tem um período gratuito de sete dias, mas precisa ser assinado depois.

3. CogniFit

O CogniFit (Android | iOS) é recomendado por profissionais de saúde para melhorar a saúde mental e o desempenho cognitivo. O app tem jogos projetados para diagnosticar e treinar funções cognitivas específicas, como memória e atenção.

Também podendo ser utilizado gratuitamente por uma semana, esse app funcional ainda oferece avaliações detalhadas, ajudando o usuário a compreender suas fraquezas cognitivas e como melhorá-las. É uma ótima opção para quem busca um app com base científica forte.

4. Lumosity

Conhecido como um dos pioneiros no campo do treinamento cerebral, o Lumosity (Android | iOS) oferece uma grande variedade de jogos para exercitar a mente. Ele abrange habilidades como resolução de problemas, memória e flexibilidade cognitiva.

Assim como os outros apps, Lumosity personaliza o treinamento de acordo com o desempenho do usuário e seus objetivos.

As pessoas podem usar o Lumosity por dez minutos em uma degustação gratuita. Depois disso, uma ampla gama de jogos gratuitos é desbloqueada. Quem quiser pode assinar uma versão premium para acessar todos os recursos do app.

5. Foco – Treine Seu Cérebro

Voltado especialmente para usuários que desejam aumentar o foco e a produtividade, o Foco (Android | iOS) é um app brasileiro que utiliza o método Pomodoro para otimizar o tempo de concentração.

Com ele, é possível treinar a habilidade de manter a atenção em uma tarefa específica por um período de tempo definido, é ideal para quem tem dificuldade em manter o foco por longos períodos. Também possui uma versão gratuita e uma paga, esta, bem mais completa.

* Com informações do portal VivaBem, do UOL.