As plantas são capazes de espantar os pesadelos quando dormimos. Embora essa afirmação pareça ser lenda, trata-se de um fato sério e estudado pela Faculdade de Agricultura e Ciências da Vida da Universidade Nacional de Chungnam, na Coreia do Sul, e os pesquisadores chegaram a essa conclusão.
Na prática, algumas plantas ajudam a diminuir o estresse, tanto físico quanto psicológico. Consequentemente, melhoram a qualidade do sono e evitam os pesadelos tão indesejados durante o sono.
Porém, algumas plantas possuem um poder ainda maior de acabar com o estresse no dia a dia. A seguir, confira duas delas que ajudam neste processo e garantem um sono mais tranquilo, especialmente à noite.
2 plantas podem evitar pesadelos à noite
1. Lavanda é conhecida por ter propriedades calmantes
Lavanda é uma planta muito indicada contra pesadelos. (Imagem: Pixabay)
Uma das plantas mais indicadas para reduzir pesadelos é a lavanda. Nesse caso, podemos colocar um vaso no quarto ou na sala, além de um cômodo próximo ao local onde dormimos, para que possa fazer o efeito necessário.
E o principal motivo que garante o efeito é, justamente, o aroma da lavanda, uma planta que também permite a produção de perfumes e produtos de cheiro. Inclusive, é uma planta que diminui o ritmo cardíaco e garante maior harmonia com o ambiente.
Entretanto, a lavanda é uma planta que precisa de um pouco de sol para viver e crescer. Desta forma, precisa ficar próxima da janela.
Para a rega, é necessário também manter uma regularidade, em dias alternados, mas sem encharcar a terra. Caso contrário, não resistirá e perderá seu efeito.
2. Tenha um lírio-da-paz e livre-se dos pesadelos
No caso do lírio-da-paz, o próprio nome já sugere um ambiente de calma e tranquilidade. Essa planta ajuda bastante na hora de coibir pesadelos por conta do seu poder de purificação do ar.
Isso porque eliminam micróbios presentes no ambiente, que normalmente causam alergias e irritação no nariz. Além disso, é uma planta que precisa de pouca luz solar para crescer e, assim, ficar no quarto fechado não será um problema.
Apenas devemos deixar essa planta mais perto da cama para que o efeito seja mais eficaz. Assim, o seu sono ficará ainda melhor durante a noite.
Jornalista formado em 1999, atua no jornal OVALE, em São José dos Campos, e na TV Câmara, também na mesma cidade. Atualmente, também produz posts para o Futebol ao Vivo, no CenárioMT, e também para o Grupo Prime.
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