Ciência explica por que rolar o feed no celular piora o tédio

Se você já passou horas alternando entre vídeos no YouTube, TikTok ou Instagram, buscando escapar do tédio, pode não estar sozinho.

O que pode parecer uma distração inofensiva e uma maneira rápida de passar o tempo, na verdade, pode estar tendo o efeito oposto.

Um estudo realizado pela Associação Americana de Psicologia revelou que o hábito de alternar entre vídeos curtos pode intensificar o tédio, em vez de aliviá-lo.

A pesquisa, que envolveu mais de 230 participantes, levantou uma questão intrigante: será que a maneira como consumimos vídeos online está contribuindo para um ciclo de tédio e insatisfação?

Alternar entre vídeos aumenta o tédio

De acordo com os pesquisadores, o fenômeno da “troca digital”, ou seja, o ato de mudar rapidamente de um vídeo para outro, é uma das principais razões para esse aumento de tédio.

“A troca digital (que inclui avançar rapidamente os vídeos) pode fazer com que o conteúdo pareça sem sentido, porque as pessoas não têm tempo de se envolver ou entender o que está sendo apresentado”, explicou Katy Tam, pesquisadora da Universidade de Toronto e uma das autoras do estudo.

Segundo ela, ao não se permitir mergulhar profundamente em um vídeo ou história, o espectador fica preso em uma busca constante por algo mais interessante, sem realmente encontrar satisfação em nenhum conteúdo.

O estudo mostrou que os participantes que alternavam frequentemente entre vídeos relataram sentir-se mais entediados, menos satisfeitos e menos engajados, quando comparados aos que assistiam a um vídeo completo sem interrupções.

Tédio como sinal de insatisfação

Curiosamente, o estudo também destaca que o tédio pode servir como um alerta interno de que as atividades presentes não estão oferecendo o significado ou a gratificação esperada.

“O tédio funciona para informar que as circunstâncias presentes carecem de significado e motiva a busca por algo mais gratificante”, afirmam os pesquisadores no artigo publicado no Journal of Experimental Psychology: General.

Portanto, ao invés de aliviar o tédio, a troca constante de vídeos pode, paradoxalmente, intensificar essa sensação, gerando insatisfação e uma busca interminável por algo mais interessante.

Isso pode levar a um ciclo vicioso de insatisfação e falta de foco, tornando o tempo gasto em plataformas digitais menos prazeroso e, potencialmente, mais prejudicial para o bem-estar mental.

Os pesquisadores sugerem que, para uma experiência mais satisfatória ao consumir vídeos online, é importante focar no conteúdo e evitar a constante alternância.

Afinal, assim como em um cinema, a verdadeira imersão acontece quando nos permitimos mergulhar totalmente na narrativa apresentada, em vez de simplesmente deslizar entre elas.

*Com informações da Forbes.