ALERTA! Alguns hábitos podem estar transformando você num pai tóxico; veja quais

A paternidade é um papel complexo e desafiador, e todos os pais cometem erros de vez em quando. No entanto, padrões de comportamento prejudiciais, em específico, podem indicar que você está sendo uma mãe ou um pai tóxico para seus filhos.

Por isso, resolvemos apontar alguns sinais de toxicidade parental e sugestões sobre como melhorar o seu comportamento paterno eliminando-os da rotina. Confira agora!

Sinais de comportamento parental tóxico

1. Controle excessivo

Pais tóxicos tendem a controlar excessivamente seus filhos, restringindo sua independência e sua autonomia.  Isso pode incluir tomar decisões importantes sem considerar a opinião dos filhos, ou microgerenciar seus comportamentos e escolhas diárias.

Se você se percebe constantemente controlando seus filhos, pode ser hora de reavaliar seu estilo parental.

2. Crítica constante

A crítica constante pode ser muito prejudicial para a autoestima de uma criança. Pais tóxicos muitas vezes criticam seus filhos por seus erros, sem oferecer elogios ou encorajamento para seus sucessos.

Se você está notando que está sempre criticando seus filhos e raramente os elogia, isso pode ser um sinal de toxicidade parental.

3. Falta de limites

Pais tóxicos muitas vezes não estabelecem limites adequados para os seus filhos. Isso pode incluir invadir sua privacidade ou não respeitar suas necessidades e seus desejos individuais.

Saiba que a falta de limites pode fazer com que os filhos se sintam desrespeitados e não valorizados.

4. Manipulação emocional

A manipulação emocional é uma forma de abuso que pode ser muito sutil e difícil de reconhecer.  Isso pode incluir fazer os filhos se sentirem culpados por não atenderem às expectativas dos pais ou usar suas emoções para controlá-los.

5. Negligência emocional

A negligência emocional ocorre quando os pais ignoram ou minimizam os sentimentos de seus filhos. Isso pode incluir não prestar atenção quando eles expressam suas emoções ou invalidar seus sentimentos.

Como melhorar

Caso reconheça alguns desses comportamentos em si mesmo, não se desespere. Aqui estão algumas sugestões sobre como melhorar:

• Pratique a escuta ativa: Ouça seus filhos quando eles falarem e tente entender seus pontos de vista. Isso pode ajudá-los a se sentir valorizados e respeitados;
• Estabeleça limites saudáveis: Defina limites claros com seus filhos e respeite sua autonomia e sua privacidade;
• Dê feedback positivo: Em vez de criticar constantemente, tente elogiar seus filhos por seus sucessos. Isso pode ajudar a aumentar sua autoestima;
• Procure ajuda profissional: Se você está lutando para mudar seus comportamentos, pode ser útil procurar ajuda de um profissional, como um terapeuta ou um conselheiro.

Lembre-se, não há pais perfeitos, e todos cometem erros. O mais importante é estar disposto a reconhecer seus erros e fazer um esforço para melhorar. Ao fazer isso, você pode criar um ambiente mais saudável e amoroso para seus filhos crescerem.