Ano Novo: 6 perguntas para fazer a si mesmo antes de 2024 acabar

O Ano Novo é um momento marcado por reflexões que até resultam em um sentimento de ansiedade. Entretanto, há questões que orientam o coração, buscando evitar erros do passado e aproveitar o presente sem insegurança.

Veja também: Estes 11 hábitos indicados por médicos podem evitar doenças durante viagens 

Portanto, é essencial reservar um tempo sozinho e escrever os pensamentos que surgem conforme as perguntas. Esse processo deve começar de maneira individualizada e gradualmente, incluir amigos, familiares e pessoas próximas.

6 questões indispensáveis para um Ano Novo iluminado

• Quais as maiores conquistas de 2023? Faça uma lista

Antes de tudo, uma forma de celebrar o ano que passou é reconhecer as conquistas que você teve. Dito isso, descreva feitos que te deixaram orgulhoso e trouxeram aquela sensação de alegria. Logo, pode ser algo simples, como aprender uma nova habilidade, ou algo grandioso, ou mudar de carreira.

• Descreva os pontos técnicos e emocionais a serem melhorados

Em segundo lugar, identifique os pontos que você precisa melhorar, em relação à competência e à emoção. Desse modo, reflita sobre os aspectos que devem receber atenção. Ou seja, aquilo que te causou dificuldade, atrapalhando os relacionamentos e a busca por uma vida saudável.

• Identifique oportunidades de crescimento pessoal e profissional

Quanto ao desconforto inicial de realizar algo novo, não se preocupe em aceitar desafios. Por exemplo, ingressar em um curso, fazer um intercâmbio, aprender um idioma e se desenvolver. Lembre-se que o planejamento é fundamental, mas ter coragem de topar uma aventura enriquecedora é incrível.

• Como você pode melhorar sua comunicação?

Aprimorar a comunicação significa fortalecer a inteligência interpessoal, indispensável na família e no trabalho. Nesse caso, procure saber se alguém ficou magoado diante de certas atitudes. Além de ser respeitoso e empático, não deixe que ninguém passe por cima dos seus sonhos.

• Defina prioridades e um prazo para cada meta

Finalmente, as metas definem uma conquista futura, que depende de uma sequência de ações. Por esse motivo, divida as tarefas e atribua um prazo, incluindo o dia e o mês. Outro conselho é listar em ordem de prioridade, do urgente ao menos importante, excluindo compromissos desnecessários.

• Você conseguiu cuidar da sua saúde?

Por último, o autocuidado é a maneira de se amar incondicionalmente, respeitando os próprios limites. Então, jamais esqueça de se alimentar bem, descansar e praticar exercícios físicos. Sendo assim, não negligencia sua saúde mental e comece a se afastar de pessoas que não te inspiram de verdade.