Receita de suco caseiro de cenoura e gengibre: Nutritivo e prático
Esse suco possui diversos benefícios para a sua saúde e não é difícil de fazer, agora você pode aprender.
Com o início de mais uma semana, é necessário buscar formas de se manter energizado, e uma maneira natural de fazer isso é através da produção de um suco reforçado como o de cenoura e gengibre. Assim, você poderá usufruir de todos os benefícios que os ingredientes da receita garantem. Por isso, pegue um papel e caneta para anotar a receita do suco natural de gengibre com cenoura e saiba como fazê-lo em suas manhãs.
Leia mais: Estas são as 5 comidas mais caras do mundo; Você pagaria por elas?
Receita do suco natural de cenoura e gengibre
O gengibre combinado com a cenoura é uma fonte de energia ideal para começar o seu dia. Além de oferecer vitaminas importantes como a B e C, esses ingredientes também são fundamentais para manter a saúde do nosso corpo, visto que eles possuem nutrientes e sais minerais.
Ingredientes
Para fazer esse suco, você precisará dos seguintes ingredientes:
- ½ cenoura (em pedaços pequenos);
- Suco de 5 laranjas;
- Gelo (opcional);
- 3 rodelas de gengibre;
- 1 copo (200ml) de água de coco.
Modo de preparo
Antes de tudo você deve pegar os instrumentos necessários para realizar esta receita. Sendo assim, tenha em mãos um liquidificador, um copo e uma faca. O primeiro passo é cortar as laranjas e espremê-las no copo para conseguir o seu suco. Depois disso, você deve cortar o gengibre e colocar todos os ingredientes no liquidificador.
Depois de bater por cerca de 4 minutos, você deve coar o líquido para evitar que pequenos pedaços fiquem na sua bebida. Assim, ao final você terá em um copo o famoso suco de cenoura e gengibre perfeito para manter a sua saúde.
É importante ressaltar que essa receita é básica e pode ser alterada de acordo com as necessidades de cada um. Portanto, se você acredita estar precisando mais dos fatores oferecidos pela cenoura é só colocar um pouco mais e ir dosando os outros ingredientes. Em caso de estar sentindo algum desconforto, é preciso ir ao médico e pedir que ele receite medicações apropriadas.
Comentários estão fechados.