Aprenda como fazer um delicioso suco detox que ainda auxilia no processo de emagrecimento

Muito famosos, os sucos detox vem ganhando cada vez mais destaque uma vez que sua proposta é eliminar as toxinas e desinflamar o organismo, visando um melhor funcionamento do metabolismo. Sendo assim, ao combinar diversos ingredientes naturais, esse tipo de suco é altamente nutritivo e possui benefícios variáveis.

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Como, por exemplo, ação antioxidante, proteção do sistema imunológico e, inclusive, são recomendados como ajudantes do processo de emagrecimento. Acompanhe a leitura e aprenda como fazer um suco detox!

Suco detox que auxilia no processo de emagrecimento

Sendo considerado um superalimento, o suco de cenoura é muito indicado para quem está em processo de perda de peso. Uma vez que o legume tem baixo teor de calorias e é bem rico em fibras.

Portanto, fazer o consumo de um copo cheio de suco de cenoura poderá te manter saciado até o horário do “meio dia”, comumente chamado de “hora do almoço”, evitando, assim, a ingestão de alimentos não muito saudáveis.

Além disso, este legume é bem famoso por conter altas taxas de vitaminas e minerais. Nesse sentido, confira agora como preparar esse delicioso suco detox que, além de oferecer diversos benefícios, também ajuda no emagrecimento:

Ingredientes:

• Uma cenoura grande;
• Um copo de suco de laranja;
• Açúcar ou adoçante de sua preferência.

Modo de preparo:

1. Para preparar este suco é bem simples. Com o auxílio de uma faca, basta cortar a cenoura em rodelas;
2. Feito isso, usando um espremedor de frutas, esprema uma quantidade de laranjas ideal que seja suficiente para preencher um copo de 300ml;
3. Após este processo, com a ajuda de um liquidificador, bata todos os ingredientes, depois, é só servir na temperatura que preferir;
4. Caso queira adicionar outros ingredientes como hortelã ou gengibre, sinta-se à vontade para criar novas combinações.

Como emagrecer de forma saudável

Para aqueles que estão buscando perder peso e desejam ter uma vida mais saudável, o ideal é consultar um nutricionista e fazer a adoção de hábitos que façam bem para o organismo.

Assim, praticar exercícios físicos regularmente e manter uma alimentação equilibrada irão te ajudar não só no processo de emagrecimento, como também podem prevenir uma série de doenças ligadas ao coração e aos pulmões.