As 5 melhores dicas para iniciar uma conversa difícil no relacionamento

A parceria no relacionamento se constrói a partir da forma como nos comunicamos. Nessas horas, as palavras, o tom de voz e os gestos influenciarão no rumo que queremos alcançar. Uma conversa difícil, por exemplo, costuma provocar muita ansiedade e medo, emoções que atrapalham o objetivo de termos uma comunicação saudável.

Por isso, para ajudá-lo a se livrar da tensão nestes momentos, escrevemos as melhores dicas para você iniciar um diálogo delicado.

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Você costuma ter dificuldades para iniciar uma conversa no seu relacionamento?

Segundo os especialistas no assunto, estas são as melhores dicas para começar uma conversa difícil:

1. Fique calmo (a)

Em certos momentos, o nosso cérebro tende a agir por instinto em vez de pensar direito na situação. Por isso, monitore seus níveis de sentimentos e faça o possível para ficar calmo (a). O que você não pode deixar acontecer é ter duas pessoas reagindo exageradamente, fazendo da conversa uma competição de gritos.

2. Organize suas ideias com antecedência

O esperado em ter uma boa conversa é construir algo juntos, entretanto você pode criar um mapa mental para te guiar ao propósito. Sempre comece se questionando o que você quer alcançar como resultado, depois utilize a observação, as necessidades e a clareza para organizar suas ideias antes de iniciar a conversa.

3. Peça consentimento

Conversas difíceis correm o risco de cair em discussões acaloradas. Por isso, escolha um ambiente tranquilo e reservado, e antes de começar o diálogo, pergunte ao seu parceiro se ele está disposto a ouvi-la. Deixando o espaço confortável, você evita estresses gerados pela situação.

4. Esclareça o assunto

É muito importante que você defina de forma clara a sua intenção com a conversa, uma vez que as ironias e indiretas dão margens para mal entendidos. Portanto, não faça rodeios e vá direto ao ponto, mas lembre-se de ter cautela para não ferir ou magoar o outro.

5. Seja paciente

Se você vai abordar um tema delicado, não tenha pressa! A ansiedade atrapalha e pode comprometer o desfecho da questão. Por isso, vá devagar! Conceda tempo para o outro processar as informações e dê oportunidade para que se posicione sobre o assunto.

Lembre-se sempre:

A comunicação tem a capacidade de solucionar os desentendimentos, mas nem sempre as conversas terminam como planejado. Todavia, busquem sempre encontrar um equilíbrio entre as opiniões e mantenham o amor e o respeito um pelo outro.