Terapeuta ensina como criar filhos com boa autoestima

Muitos pais temem que seus filhos não cresçam com uma autoestima boa e saudável. Até porque o contrário pode ser muito prejudicial à saúde de uma criança, principalmente a longo prazo.

Alguns indicadores de baixa autoestima incluem dificuldade em tolerar emoções negativas ou evitar elogios a certos comportamentos, diz Irina Gorelik, psicóloga infantil do Williamsburg Treatment Group. Ao longo deste artigo é possível ter acesso a informações da profissional que ensina como criar filhos com boa autoestima. Confira.

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Como ajudar seu filho a ter uma autoestima melhor

Se você acha que seu filho tem baixa autoestima ou está preocupado que ele possa desenvolver isso, existem medidas que você pode tomar agora para aumentar a autoconfiança e ajudá-lo a lidar com pensamentos negativos. Confira a seguir:

Deixe-os se sentir mal

Gorelik diz que rejeitar sentimentos pode ser algo positivo e tornar as crianças mais autoconscientes. Por isso, falar com as crianças sobre emoções negativas ou dizer-lhes que algo é exagerado pode invalidar seus sentimentos, disse ela. Pode ser difícil no momento, mas a longo prazo, aprender a lidar com emoções ruins agora é mais benéfico para eles. A terapeuta complementa dizendo que expô-los a toda a gama de emoções os ajuda a aprender a confiar em suas experiências.

Não defina a criança por uma característica

Usar adjetivos que descrevam a imagem de uma criança, como gorda, baixa, magra, etc., pode ter um forte impacto negativo na autoestima da criança, principalmente na presença de outras pessoas. A sociedade em que vivemos ainda exige muito das características físicas de uma pessoas, especialmente de jovens. A postura expressiva de um pai sobre isso só permitirá que eles tenham um impacto maior sobre seus filhos. Portanto, evite fazer esse tipo de coisa.

Evite ‘consertar’ os sentimentos deles

Não trate os sentimentos deles como um problema que precisa ser resolvido. Em vez de se apressar para “resolver” sentimentos difíceis, Gorelik disse para se concentrar em ouvir as crianças compartilharem situações desafiadoras e ajudá-las a rotular suas emoções. Além disso, é importante deixá-los tentar resolver o problema por conta própria.

Ajude a criar uma mentalidade de crescimento

Alguns elogios podem ajudar a aumentar a autoestima de uma criança mais do que outros. Procure incentivar seu filho a notar ou ter seu crédito pelos seus esforços, não apenas pelos seus resultados. Você quer que seu filho tenha confiança em si mesmo, em vez de confiar na verificação de fontes externas ou recompensas. Por isso, ensine para seu filho que ele deve crescer entendendo a importância dos esforços.