Baixa inteligência emocional: 6 sinais para detectar em você ou em conhecidos

Todos os dias somos desafiados a mostrar nossa inteligência, e não é apenas sobre ser uma pessoa que devora a biblioteca, por exemplo.

Você já ouviu falar em “inteligência emocional” (QE) e sabe o que isso realmente significa? A QE é fundamental para reagir e compreender o mundo ao nosso redor. Não tem nada a ver com equações matemáticas ou relembrar fatos antigos.

Assim como a inteligência intelectual, nem todos têm o mesmo nível de QE. Por isso, a partir de agora, vamos compartilhar alguns sinais que mostram se alguém tem baixa inteligência emocional. Confira agora!

Costuma guardar rancor

Você já considerou que guardar rancor pode revelar baixa inteligência emocional? Embora possa parecer uma forma de se proteger do estresse e de ameaças, isso pode, na verdade, prejudicar sua saúde mental e suas relações interpessoais.

Não permita que a falta de habilidade em lidar com suas emoções afete negativamente sua vida.

Não consegue se controlar emocionalmente

Você sabia que a falta de controle emocional é um dos sinais mais evidentes de baixa inteligência emocional?

Pessoas com baixo QE frequentemente se encontram incapazes de lidar com suas emoções, atacando sem compreender o que está acontecendo ou porque estão chateados.

Não deixe que isso aconteça com você! Invista em seu desenvolvimento emocional e conquiste uma vida mais equilibrada e saudável.

Tirar conclusões de forma precipitada

Você sabia que há um sinal claro de baixa inteligência emocional que muitas pessoas podem apresentar?

A tendência de tirar conclusões precipitadas pode indicar uma visão distorcida das situações, o que leva a suposições abrangentes e dramáticas.

Mas não se preocupe, é possível trabalhar essa habilidade emocional e melhorar sua capacidade de analisar os fatos antes de chegar a uma conclusão.

Não se sensibiliza com filmes ou histórias tristes

Se você não consegue se sentir comovido ao assistir a filmes emocionantes ou histórias tristes, pode ser um indício de baixo QE.

É importante ter em mente que a compreensão das nuances da emoção e a empatia são características essenciais para o desenvolvimento emocional saudável.

Dificuldade de manter amizades

Um dos sintomas bem comuns de baixa inteligência emocional é a incapacidade de manter amizades duradouras.

Pessoas com QE baixo podem encontrar desafios em acompanhar amigos, levando a mal-entendidos e conflitos constantes.

Além disso, essa dificuldade pode torná-las abrasivas em situações sociais.

Ofende-se com facilidade

Você sabia que ser facilmente ofendido pode ser um sinal de baixa inteligência emocional? Pessoas com alta inteligência emocional são mais resilientes diante de críticas, o que as torna mais preparadas para lidar com situações desafiadoras.

Já aquelas com um QE mais baixo podem se sentir machucadas com mais facilidade e têm dificuldade em lidar com feedbacks negativos.