Inserir café com canela na nossa rotina oferece grandes benefícios à saúde

É difícil encontrar alguém que não goste de tomar café, não é mesmo? E quando acrescentamos canela então, essa bebida se torna ainda mais gostosa e muito benéfica. O café está entre as bebidas mais consumidas no mundo, e a canela se tornou uma grande parceira para melhorar ainda mais seu sabor. Além disso, essa combinação inserida na rotina pode fornecer um conjunto de benefícios importantes para melhorar a nossa saúde. Confira mais sobre o assunto a seguir.

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Benefícios do consumo do café com canela

• Age contra a demência

De acordo com especialistas, só o cheiro da canela tem o poder de melhorar o funcionamento do cérebro. Além disso, a memória também se beneficia quando você bebe café com canela. De acordo com o testemunho de cientistas, a bebida contém benzoato de sódio, um composto farmacêutico usado para tratar danos cerebrais. A canela também incorre no aumento dos níveis de CREB, uma proteína que ajuda a criar memória.

• Possui efeito antienvelhecimento

Já que essa combinação protege nossas células, os aspectos do envelhecimento que são causados ​​sem as defesas antioxidantes são reduzidos. Dessa forma, um dos benefícios do café com canela é o de retardar o envelhecimento. Isto é, quando se cria a rotina de colocar canela no café, os sinais de rugas e expressões são aspectos que demoram um pouco mais de tempo para aparecer.

• Tem efeito antioxidante

Essa bebida é uma fonte de antioxidantes, pois essa combinação é responsável ​​por proteger as células saudáveis ​​do nosso corpo de moléculas que podem destruí-las. Portanto, o café com canela potencializa as defesas de nossas células, trazendo vários benefícios para o corpo.

• Auxilia no emagrecimento

Tanto a canela quanto a cafeína possuem propriedades que são termogênicas. Portanto, eles aceleram o metabolismo, aumentam o calor e queimam algumas calorias, fazendo com que gerem energia para o organismo.

Além disso, o café com canela pode ajudar a emagrecer, visto que a canela também condiciona nosso corpo a estar com mais saciedade. Dessa forma, você pode não sentir fome o dia todo, reduzindo o apetite fora de hora. O café também conta com um efeito laxante e a canela reduz os gases.