Cagaita: Quais são as principais propriedades dessa fruta exótica do Cerrado?

A cagaita é uma fruta nativa do Cerrado brasileiro. Ela é pequena, tem uma coloração amarelada e sua polpa é bastante suculenta. Além de ser consumida in natura, também é muito utilizada em sorvetes, vitaminas, sucos e outras preparações. Nesse sentido, hoje listamos os benefícios da cagaita para você conhecer um pouco sobre essa fruta exótica. Boa leitura!

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Benefícios da cagaita: O que essa fruta tem a oferecer?

Com um sabor ácido e textura macia, a cagaita é rica em vitamina C, contém poucas calorias por porção e é rica em compostos antioxidantes e fibras. Muito bom, não é mesmo? Então veja a seguir quais são os efeitos benéficos dessa fruta no organismo e procure a cagaita na feira mais próxima!

     1. Deixa a pele mais saudável e viçosa

Como mencionamos, essa fruta é rica em vitamina C, que, por sua vez, é muito importante para a produção de colágeno, uma substância que deixa a pele mais viçosa e com aspecto saudável e jovem. Além disso, a cagaita tem agentes anti-inflamatórios e antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce.

     2. Ajuda a fortalecer o sistema de defesa

As vitaminas e os minerais presentes na cagaita são fundamentais para o bom funcionamento do sistema imunológico. Então, se você deseja melhorar a imunidade, saiba que essa fruta pode ser uma excelente aliada.

     3. Previne o câncer 

A cagaita é rica em fibras que melhoram o funcionamento do intestino e, por esse motivo, essa fruta ajuda a prevenir o câncer de cólon, que vem afetando cada vez mais pessoas, principalmente aquelas que não têm uma alimentação equilibrada.

4. Ajuda no emagrecimento

Como é rica em fibras e possui baixa quantidade de calorias, a cagaita é uma excelente opção de lanche para quem deseja perder peso, pois contribui para a saciedade e ainda é saudável. Então, se você pretende perder uns quilinhos, pode incluir essa fruta na sua dieta.

     5. Protege o seu coração

A cagaita contém gorduras boas, que protegem o sistema cardiovascular, uma vez que ajudam a controlar o colesterol. Desse modo, essa fruta é ótima para prevenir infartos e acidentes vasculares cerebrais. Porém, é claro, você também deve ter uma alimentação equilibrada e praticar atividade física para ter esses benefícios.