Canto dos pássaros ajuda a amenizar a ansiedade, enquanto som de trânsito aumenta

O trânsito caótico é de fato um dos grandes fatores de estresse na vida da pessoa moderna dos grandes centros urbanos. Não a toa, este estudo conseguiu demonstrar como o som típico das grandes marginais podem intensificar os sintomas de ansiedade e depressão. Por outro lado, existem também benefícios de ouvir o canto dos pássaros, confira mais ao longo do artigo.

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Como se deu o estudo

Em novo estudo do Max Planck Institute, a pesquisadora Nicole Siller compartilhou um pouco das suas conclusões sobre o efeito dos sons nas pessoas. No caso, Siller fez experimentos com 295 pessoas submetidas a sons específicos, em especial o som do tráfego de carros em uma grande rodovia, e também o do canto dos pássaros.

Aqui, a ideia central era justamente entender como o nosso cérebro recebe esses sons e como eles podem influenciar o nosso comportamento e também sentimentos. Ademais, a pesquisadora também traçou uma relação direta entre esses estímulos sensoriais auditivos e estados de ansiedade e depressão.

O efeito dos sons sobre a ansiedade

Por meio de sua pesquisa, Nicole Siller identificou que os sons podem ser grandes responsáveis pelo aumento ou diminuição de sintomas de ansiedade. Por exemplo, o som do trânsito consegue estimular a sensação de ansiedade, muito por conta da memória de momentos de estresse e pressão que a maioria das pessoas enfrenta nesse contexto.

Ademais, existe também a relação com a ideia de rotina, de demandas a se cumprir, e o estresse diário, em geral. Tanto que a maioria das pessoas relatou sentimentos de ansiedade ao ouvir esse som. Por outro lado, o canto dos pássaros se mostra um poderoso antídoto a momentos de estresse, pois ajudam nossa mente a descansar.

Além disso, Siller também buscou entender como esses sons afetam os sintomas de depressão. No caso, o canto dos pássaros não demonstrou grande efeito nem para a redução dos sintomas, nem para o aumento. Por outro lado, o som do trânsito caótico pode intensificar bastante os sintomas da doença.