Chá de manjericão: veja quais são os benefícios para a sua saúde

Cuidar da saúde nunca foi tão fácil. Hoje os estudos já demonstram as vantagens de uma série de alimentos que são acessíveis e ricos em benefícios para o nosso corpo. Um deles é o manjericão. Veja como ele pode ser usado.

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O chá de manjericão tem sido um grande aliado da saúde por ter propriedades medicinais. Isso que dizer que o consumo regular do manjericão pode ajudar desde tratamentos mais simples, como resfriados, até outros benefícios mais prolongados.

Chá de manjericão

Uma das propriedades mais ricas do manjericão é auxiliar na limpeza do organismo. Por ser bastante natural, o manjericão pode ser usado até mesmo em gargarejos, no preparo de refeições e em chás para ser consumido ao qualquer hora do dia.

Primeiramente é importante falar dos benefícios do manjericão no tratamento de resfriados e gripes. Para quem tem bronquite, o chá de manjericão permite um grande alívio. Ele tem propriedades antioxidantes e óleo essenciais que ajudam a limpar o organismo.

Além disso, por todas essas propriedades, o chá de manjericão permite um relaxamento dos músculos e facilita a respiração. É ideal também para melhorar a pressão arterial. E tem ainda propriedades anti-inflamatórias. Tem que goste de usar o chá de manjericão para aliviar os sintomas de dores como cólicas, má digestão, assim como no auxílio aos tratamentos das dores de garganta.

Além disso, o chá de manjericão ajuda a melhorar a pele e a saúde. Fortalece também o sistema imunológico e o funcionamento dos rins. Outra grande vantagem do consumo regular de manjericão é reduzir o estresse, a ansiedade e melhorar o sono.

A bebida é feita de forma muito simples. É só pegar 5 folhas de manjericão e duas xícaras de chá de água. Amasse o manjericão, ferva a água e em seguida acrescente o manjericão amassado. Espere 5 minutos. Coe e sirva logo em seguida.