Ciência aponta os principais benefícios da praia para a saúde humana

Aos amantes da praia, este é o momento de glória! Um dia de sol e água salgada é capaz de curar qualquer problema, não é mesmo? Um dia na praia pode aliviar o estresse da mente e acalmar o corpo de uma forma muito significativa. Por conta dessa satisfação que as pessoas sentem, pesquisadores procuraram dados científicos para comprovar os benefícios. Saiba mais.

Água salgada da praia pode curar?

A sensação de bem-estar que a praia causa nas pessoas despertou o interesse da ciência. Os moradores que residem em áreas litorâneas, inclusive, estão sempre satisfeitos em medidas significativas. Certamente, as respostas para esses questionamentos podem ser surpreendentes!

A teoria central foi localizada no Japão, na Kobe University. Descobriram que as pessoas que moram perto ao mar tendem a ser mais tranquilas comparado às pessoas que moram longe da praia.

Explicações científicas

A primeira explicação se dá ao fato de que a praia serve como um estímulo para praticar exercícios físicos ao ar livre.

A ciência também descobriu que o mar é capaz de mudar a frequência das ondas que o cérebro emite, fazendo com que haja uma reflexão maior, causando a mesma sensação de quando o corpo está em movimento.

Além da sensação de tranquilidade, a psicologia das cores revela que o azul tem uma parte especial nessa investigação. É denominado como uma cor que faz relaxar.

Além da visão, os aspectos sonoros do ambiente também influenciam. O som que as ondas do mar podem emitir consegue relaxar totalmente, quase como uma canção de ninar, semelhante ao ruído branco. As ondas podem aproximar a frequência sonora perto da onda delta, o que causa esse relaxamento para o corpo humano. Uma pesquisa de 2019 da Universidade de Medicina da Universidade da Coreia testou o caso com pessoas que apresentavam zumbido crônico.

Um grupo de 18 pessoas chegando a 90 horas de experimento comprovou que a serotonina esteve em alta após a fase do experimento. No teste, após um mês, apresentaram avanços na qualidade do sono ao passar o tempo expostos ao som do mar.
Além do som, evidentemente, o sol também pode trazer muitos benefícios. Não esquecendo do protetor solar sempre que estiver exposto, a vitamina D é indispensável para o funcionamento ideal do corpo humano.

Estes são os benefícios cientificamente comprovados sobre o benefício da praia. Às vezes, o que precisamos para relaxar está bem à frente!