Comer peixe pode fazer o cabelo crescer mais rápido?

Esperar o cabelo crescer pode ser um processo tortuoso, especialmente devido ao tempo que isso leva. Por conta disso, é comum que surjam diversas misturinhas e soluções para acelerar esse processo. Inclusive, uma muito popular é a de comer peixe para fazer o cabelo crescer mais rápido. Saiba se isso realmente é eficaz a seguir.

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Como o peixe ajuda no crescimento capilar?

Os peixes são ricos em um mineral chamado silício, que é fundamental para que o nosso organismo funcione de maneira saudável. Além disso, ele ajuda no crescimento e na resistência dos fios. Isso acontece porque ele estimula a produção da queratina, elastina e colágeno, que são as estruturas mais importantes do fio de cabelo.

Existem diversas pesquisas que apontam para esse benefício, até mesmo para uma ação anti-queda que o silício apresenta no couro cabeludo. Por conta disso, ele é capaz de prevenir o envelhecimento do cabelo e torná-lo mais espesso. É possível encontrar também esse mesmo mineral em outros alimentos, como maçã, cenoura e manga.

Alguns outros nutrientes e substâncias, como a proteína do peixe, podem também ajudar bastante no crescimento capilar. Isso porque a síntese proteica ajuda na reposição de massa capilar, o que promove mais brilho e maciez.

Como potencializar os efeitos do peixe no crescimento capilar?

É importante entender que apenas consumir peixe não vai fazer nenhum milagre. Para isso, é preciso ter uma alimentação balanceada no geral, com vegetais, verduras e frutas orgânicas. Dessa forma, é possível facilitar o crescimento capilar de maneira saudável, com muito mais resistência e maciez.

Além disso, é importante estabelecer um cronograma capilar. Isso porque, com os produtos corretos, será possível fortalecer muito mais os seus fios e o couro cabeludo. Além disso, vai evitar o ressecamento, proporcionando maciez e a nutrição que alguns alimentos não conseguem proporcionar sozinhos.

Assim, certamente o peixe vai se tornar um alimento indispensável na sua dieta. De maneira moderada, com outras verduras e legumes, ele vai conseguir agilizar bastante o processo de crescimento capilar.