Entenda por que é necessário cuidar da saúde mental dos seus filhos, principalmente na infância

Uma mente saudável é tão importante e necessária quanto a saúde física e fisiológica. No mundo em que tudo acontece de forma muito rápida, a saúde mental pode ser o aspecto mais afetado no organismo humano. Por isso, é muito importante saber como cuidar da saúde mental dos filhos, afinal eles estão crescendo nesse novo mundo.

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Saúde mental na infância

É necessário cuidar da saúde mental dos seus filhos ainda durante a infância. Nesse período, é esperado que ocorra o desenvolvimento de diversas características físicas e psíquicas da criança que são estabelecidas e definidas para o resto da vida.

Dê atenção aos sentimentos do seu filho(a)

É importante que os pais estejam presentes nos momentos em que seus filhos experimentam sentimentos de alegria, raiva, pressa, medo e frustrações, por exemplo. Principalmente, para ensiná-los a lidar da melhor maneira possível com essas situações.

Geralmente as crianças não sabem expressar ou definir exatamente o que sentem. Mas, como qualquer ser humano, é importante validar e dar atenção a esses sentimentos. Esse cuidado é fundamental para a criança se sentir segura.

Demonstre amor a seu filho(a)

Não permita que seu filho(a) se sinta como um peso na sua vida. É comum que em algumas situações os pais não tenham paciência para lidar com os pequenos. Entretanto, é importante deixar claro que isso não afeta o seu sentimento por ele.

Expressar amor aos filhos fortalece os vínculos e evita o desenvolvimento de qualquer tipo de instabilidade emocional. Além de que, possibilita maior confiança dos filhos(as) em seus pais, por isso, fique atento.

Tenha tempo para seu filho(a)

Nesse ponto não estamos nos referindo a uma questão de horas, mas sim de experiências e convivência. Veja bem, nessa fase é importante que os pais acompanhem o desenvolvimento de seus filhos, participando de momentos de brincadeiras, de lazer, passeios, dentre outros.

Sendo assim, o mais importante é a companhia. Especialistas apontam que esse comportamento faz bem para saúde emocional de toda a família. Acompanhe o crescimento do seu filho(a), não perca esse momento.