Saiba como fazer chá de cascas de cebola!

Atualmente muitas estratégias têm sido desenvolvidas com o propósito de reduzir a quantidade de desperdício de alimentos, que é alarmante principalmente no Brasil.

Segundo a EMBRAPA, a cebola é a hortaliça condimentar mais disseminada ao redor do mundo. Em sua composição há micronutrientes como as vitaminas e minerais.

Os benefícios da cebola são provenientes das propriedades relacionadas com seus nutrientes. Contém vitamina A, C e E, por isso é um potente antioxidante. Também tem minerais como o selênio e o enxofre. Dessa forma, combate o envelhecimento precoce e melhora a imunidade.

Certamente você conhece a função da cebola como tempero, ingrediente de saladas e até alguns salgados. Por outro lado, sabe o que fazer com cascas de cebola? Já pensou em acrescentá-las às suas preparações?

Uma boa razão para fazer esse incremento é que a casca da cebola possui um componente chamado quercetina, reconhecido por propriedades antivirais e anti-inflamatórias. Sem mais delongas, descubra agora uma forma de aproveitar integralmente essa hortaliça através do seu chá.

Receita de chá usando cascas de cebola

Esse chá é útil para amenizar sintomas gripais e de resfriados, como a tosse e dor na garganta, também minimiza a retenção hídrica graças ao seu efeito diurético, que aumenta o volume da urina.

A antocianina é um pigmento presente em alguns vegetais e reconhecida como composto bioativo por possuir ação anti-inflamatória. A casca da cebola é rica nessa substância, ou seja, seu chá também possui efeito anti-inflamatório.

Preparo

Antes de tudo higienize a cebola para remover sujeiras e microrganismos como fungos, bactérias e vírus. A proporção da mistura para higienizar é de 1:1, uma colher de sopa de hipoclorito de sódio ou água sanitária para um litro de água.

Prepare a mistura, coloque as cascas e aguarde cerca de 10 minutos. Depois lave em água corrente.

Para a preparação você vai precisar dos seguintes ingredientes: água e cascas de uma cebola.

Modo de preparo:

Ferva aproximadamente 200 ml de água (um copo) em uma panela e adicione as cascas de uma cebola.

Desligue o fogo e em seguida deixe a panela tampada e espere cerca de 10 minutos (mais ou menos o tempo necessário para amornar o chá).

Transfira o chá para uma xícara de sua preferência e, prontinho, é só consumir.

Caso queira adoçar, utilize açúcar ou mel, mas com moderação; aproximadamente uma colher de chá.

Por fim, quando quiser fazer o chá em maior quantidade basta dobrar ou triplicar as proporções dos ingredientes.