Confira alguns alimentos que te deixam mais inteligente

A verdade é que todo mundo sonha em encontrar uma maneira fácil e rápida para ficar mais inteligente. Bem, hoje você vai descobrir que isso não é mais um sonho, e sim realidade! Depois de muitas pesquisas, especialistas descobriram alguns alimentos que podem fazer você se tornar um gênio! Quer saber mais sobre esse assunto? Então, confira na íntegra o artigo que preparamos. Boa leitura!

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A relação entre os super alimentos e a super inteligência

Você já ouviu falar nos super alimentos? Essa terminação se refere aos alimentos que são compostos por bioativos que se mostram essenciais para uma saúde de excelência. Os super alimentos demonstram cada vez mais que ajudam na prevenção de doenças graves e aumentam a qualidade de vida.

Um dos maiores efeitos estudados por especialistas é o impacto positivo que os super alimentos possuem na memória. Dessa forma, ao consumir quantidades razoáveis dessas comidas, você está ajudando o seu corpo a se tornar mais inteligente.

Confira abaixo alguns exemplos dos super alimentos que pode te dar super inteligência:

• Açaí

Para os fãs do alimento roxinho aqui vai uma boa notícia: o açaí possui grandes propriedades para te deixar mais inteligente. Rico em cálcio, ferro e antioxidantes, o açaí previne o envelhecimento precoce do cérebro, o que melhora a memória.

• Castanha do Pará ou Castanha do Brasil

Outro grande alimento queridinho do paladar brasileiro é a castanha, rica em selênio, Vitamina E, magnésio e arginina, substâncias excelentes para o cérebro.

• Salmão

Grande fonte de ômega 3, o salmão é bem conhecido por suas propriedades que fazem bem para a memória e para a saúde do cérebro em geral.

• Sementes de chia

Esse super alimento é conhecido por aumentar a saciedade e melhorar a absorção dos alimentos. Com isso, o cérebro consegue obter mais energia durante as horas de estudo, o que fixa o conhecimento de modo eficiente te torna mais inteligente.