Confira as dicas de Inteligência Emocional dos grandes líderes mundiais

O mundo e suas problemáticas certamente exigem um alto nível de sabedoria e estabilidade mental. Por isso, os grandes líderes mundiais das mais diversas áreas compartilham algumas dicas de inteligência emocional, que nós reunimos nessa matéria. Confira!

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Empatia

Muito da Inteligência Emocional diz respeito a saber lidar com o espaço e sentimentos daqueles que estão ao nosso redor. Portanto, a empatia se torna uma característica indispensável para esses tempos caóticos. Entretanto, é importante lembrar que ela é fruto de um exercício diário e contínuo.

Não cultivar preconceitos

Outro fator muito importante é cultivar uma mente livre de preconceitos, pois, como todos nós sabemos, eles resultam em inúmeros conflitos. Desse modo, a estabilidade emocional passa por reconhecer as diferenças e aceitá-las.

Ser honesto consigo mesmo

Reconhecer quando não se está bem é uma tarefa difícil para muitas pessoas, entretanto ela não é impossível. Assim como nós aprendemos a acolher e cuidar dos outros, também precisamos ser gentis conosco e não nos condenar por uma limitação qualquer.

Pelo contrário, devemos sempre estar cientes que somos apenas humanos, como qualquer outro. Por isso, reconheça as suas fraquezas quando elas existirem, e busque a ajuda necessária para sair dos lugares que te incomodam.

Como se sentir menos sozinho?

Por fim, precisamos falar sobre como o sentimento de solidão pode nos afetar em diversos níveis. Porém, não precisamos viver reféns dessa ideia, muitas vezes sem fundamento, de que não temos ninguém. Logo, separamos alguns truques para se livrar do pensamento de solidão:

• Reencontre os seus amigos, familiares e pessoas amadas. Assim, se lembrará daqueles que estão com você;
• Ligue para os amigos e parentes distantes com mais frequência;
• Conheça lugares e pessoas novas;
• Faça terapia para descobrir o motivo desse sentimento de solidão;
• Procure um novo hobby e explore as possibilidades que existem em você;
• Adote um animal de estimação e cuide dele;
• Trabalhe em instituições de caridade, ou seja voluntário em uma causa que você acredita.