Chás que dão energia e aumentam a disposição: Confira 6 opções naturais

Muitas pessoas ao redor do mundo estão aumentando o consumo de produtos naturais para ter mais disposição e energia ao longo do dia. Por isso, beber chás e ervas carregadas de antioxidantes e outros ingredientes saudáveis podem ser uma ótima alternativa para ter uma vida mais equilibrada.

Portanto, reunimos aqui uma seleção de chás para te auxiliarem a ter mais energia durante o dia e render mais no trabalho e nos estudos. Acompanhe a leitura e confira seis chás que aumentam a disposição!

6 chás que aumentam a disposição

Essas ervas são ideais para você que quer ter mais disposição durante o dia de trabalho e estudos. Ademais, são ricas em diversos componentes naturais benéficos à saúde. Então, confira agora os chás que te darão mais energia e aumentarão sua produtividade.

• Chá mate

Uma característica interessante do chá mate é que esse tipo de chá contém mais cafeína do que qualquer outro tipo de chá no mundo. Derivada da árvore de erva-mate argentina, essa bebida é ideal para o aumento de energia e concentração.

• Chá preto

Com os mesmos índices de cafeína de uma xícara de café, os aminoácidos desse chá criam um efeito calmante. Além desse efeito, o chá preto pode aumentar o fluxo sanguíneo do corpo sem estimular demais o coração, gerando um impulso ideal de energia.

• Chá verde

Muito famoso por suas características benéficas para a saúde. O chá-verde é rico em componentes que aumentam o foco, assim como aumenta a energia do cérebro e ativa os músculos.

Isso se dá porque essa erva conta com aminoácidos que resultam em um impulso de longa duração que mantém a concentração e a saúde cerebral.

• Chá branco

O chá branco possui funções que aprimoram o cérebro com suas propriedades por se assemelharem a um neurotransmissor relacionado à memória.

Além disso, por ser uma bebida natural, esse chá é a maneira mais pura de ingerir essas propriedades.

• Chá de camomila

A planta da camomila tem um efeito quase sedativo devido ao seu conteúdo de apigenina, por isso, o chá dessa erva é ideal para ser consumido antes de dormir, visando uma boa noite de sono. Assim, você acordará com mais disposição.

• Chá de valeriana

O chá de valeriana é oriundo da raiz de valeriana, que possui propriedades sedativas leves contribuindo para um sono profundo e reparador, sem te deixar sonolento no dia seguinte.

Além disso, esse chá também é capaz de dar energia e disposição para quem busca maior produtividade.

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