Suco de romã: os ricos poderes dessa fruta para saúde

A romã é uma fruta encontrada numerosamente no território Mediterrâneo Oriental e no Oriente Médio. Ela é proveniente da romãzeira e seu consumo pode trazer diversos benefícios para saúde, já que é rica em vitaminas do complexo B, C e K, fibras e possui ações anti-inflamatórias e antissépticas.

Essa fruta está alinhada ao tratamento de diversas doenças. Além disso, em culturas de países como Grécia e Egito e no Império Romano, a romã era símbolo da fertilidade. Assim, esses povos costumavam utilizá-la diariamente com um significado afrodisíaco.

Ademais, a romã tem um baixo valor calórico e alta concentração de nutrientes capazes de melhorar a saúde da pele, prevenir doenças cardiovasculares e auxiliar na memória. Sendo assim, acompanhe a quantidade de benefícios do suco dessa frutinha a seguir.

Veja mais em: Conheça os benefícios incríveis da romã para saúde

Os poderes do suco de romã

Anti-inflamatório

Por conter antioxidantes, os punicalagins, presentes nas cascas e nas sementes, o suco de romã auxilia no combate de processos anti-inflamatórios. Desse modo, contribui com o tratamento de doenças como diabetes e Alzheimer.

Auxílio no sistema imunológico

A concentração de vitamina C dessa fruta fornece propriedades excelentes para fortalecer a imunidade e prevenir o risco de infecções.

Memória reforçada

A romã é repleta de polifenóis, substâncias que auxiliam na memória.

Melhoria dos casos de artrite

As propriedades anti-inflamatórias são capazes de amenizar ou até mesmo interromper problemas nas articulações.

Rins e fígado saudáveis

Sua alta concentração de potássio garante um bom funcionamento dos rins e melhoria dos quadros de pacientes renais. Ainda mais, auxilia no desempenho do fígado.

Prevenção do câncer

A grande concentração de taninos e flavonoides ajudam na prevenção de alguns cânceres.

Pressão arterial e colesterol

Estudos mostram o quanto o uso diário do suco de romã é capaz de controlar os níveis de colesterol e reduzir a pressão arterial.

Cabelos saudáveis

Por conter um conjunto de vitaminas do complexo B e ácido fólico, o suco da romã pode auxiliar na saúde da pele e dos cabelos, deixando a pele mais hidratada e os fios com um aspecto bem mais bonito.

Redução de medidas

Por fim, o suco de romã após os exercícios cai muito bem! Isso devido à sua quantidade de nitritos, que são capazes de potencializar a ação no organismo, auxiliando assim no processo de emagrecimento.