Goji Berry: o superalimento que ajuda na saúde dos olhos

Você já ouviu falar em Goji Berry? Essa planta cuja origem remonta às montanhas do Tibete, chegou com tudo no Brasil e se tornou a queridinha de quem busca emagrecer. Por isso, hoje já é possível encontrar a substância em cápsulas sendo vendidas no Brasil, e até existem fornecedores que vendem os bagos orgânicos.

Porém, nessa matéria nós iremos focar em outro aspecto da planta, que são os benefícios do Goji Berry para a visão, e como o consumo pode prevenir casos de cegueira.

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Componentes do Goji Berry

No Goji Berry é possível encontrar substâncias importantes para a saúde dos nossos olhos, como a luteína e a Zeaxantina. No caso, ambas essas substâncias servem para proteger a nossa retina, sobretudo aos efeitos do sol, que é uma necessidade muito importante por prevenir doenças relacionadas à visão. Por exemplo, doenças como cataratas e ceratites podem ser prevenidas ao adicionar uma camada extra de proteção por meio do consumo de um pouco da fruta todos os dias.

Além disso, o Goji Berry também possui efeito sobre a degeneração muscular que vem com a idade. Por isso, há também ação de prevenção aos casos de cegueira por envelhecimento, bem como a outros problemas que vem com a idade. Logo, a pele, a saúde dos ossos e dos músculos em geral receberão o benefício no combate aos efeitos da idade sobre os nossos corpos.

Outros benefícios

Para além das questões de emagrecimento e da visão, o Goji Berry também irá ajudar na sua saúde como um todo. Isso porque a fruta é uma grande fonte de antioxidantes que irão ajudar na manutenção da imunidade.

Portanto, ao comer a fruta você ganha maior proteção às doenças virais, como a gripe. Por fim, vale mencionar que o Goji Berry traz também uma enorme quantidade de vitaminas e nutrientes, e também fibras alimentares, o que de fato irá contribuir para a melhoria da digestão e emagrecimento.