Você conhece a Beldroega? Aprenda agora os seus super benefícios

A beldroega tem várias propriedades medicinais como ser diurética, cicatrizante e anti-inflamatória. No entanto, os seus benefícios da beldroega se estendem além das propriedades medicinais, pois ela também é uma fonte vegetal de ômega 3 muito utilizada por aqueles que seguem o estilo de vida vegetariano e vegano.

Ademais, essa planta também pode ser incrementada na alimentação por meio de vários pratos deliciosos como sopas, ensopados e até mesmo saladas, sucos verdes e vitaminas, sendo uma iguaria bastante conhecida em alguns países da Europa.

Conheça agora alguns dos seus super benefícios!

• Auxilia na regulação da pressão pressão arterial

A quantidade de potássio encontrado na beldroega apresenta capacidade de reduzir a pressão arterial, segundo estudos feitos com o extrato da planta.

• Previne doenças do coração

A beldroega é muito rica em ômega 3, que é um tipo de gordura saudável que ajuda a proteger o coração. Portanto, devido a isso, elas são ótimas substitutas dos peixes em dietas vegetarianas e veganas.

• Ajuda no controle da diabetes

Foi observado também nesses estudos feitos com o extrato da beldroega que ela consegue controlar os níveis de açúcar no sangue, assim como aumentar a sensibilidade à insulina.

• Combate bactérias causadoras de infecções

O extrato da planta também tem demonstrado ação antibacteriana contra diferentes tipos de bactérias, mesmo quando as bactérias apresentam resistência a antibióticos.

• Auxilia na cicatrização de feridas

O creme de beldroega, quando aplicado diretamente sobre feridas e escoriações, parece otimizar o processo de cicatrização da pele, ao reduzir visivelmente o corte, além de combater as bactérias presentes no local.

Saiba agora como usar a planta

A beldroega também pode ser utilizada na preparação de sopas e ensopados, bem como compor saladas e ser um dos ingredientes de receitas de sucos verdes e vitaminas.

Ademais, a planta também pode ser consumida em forma de chá:

Ingredientes

Você vai precisar de:

• 50 g de folhas de beldroega;
• 1 litro de água fervente.

Modo de preparo

Antes de tudo, coloque as folhas da beldroega em uma panela pequena e leve ao fogo. Deixe ferver por cerca 5 a 10 minutos, depois é só coar. Por fim, deixe esfriar e beba. Entretanto, apesar de fazer muito bem, o consumo pode ser em torno de 1 a 2 xícaras por dia.

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