Lanche estilo Bento é uma ótima opção para o seu filho

Se seu filho está começando a ir para a escola e você está com dificuldade para preparar o seu lanche, trouxemos uma dica de vasilha funcional e prática para o lanche dele. Com essa vasilha estilo japonês, é possível organizar tudo em um único recipiente, dividido de acordo com o tipo de alimento.

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O que são os recipientes estilo Bento?

As lancheiras estilo Bento se originaram há quase mil anos, durante o período do Kamura. Ela tinha a intenção de transportar grãos, como arroz, em só lugar e deixar tudo mais prático.

Com seu sucesso, percebeu-se que essa poderia ser uma ótima opção para preparar o lanche da criançada. Isso porque elas permitem armazenar tudo e deixar o lanche da galera mais atrativo e saudável.

Uma maneira de deixar a lancheira do seu filho mais completa é preparando as frutas e biscoitos que ele gostaria de levar. Dê um toque especial organizando de uma forma diferente e faça que o momento de preparo seja também especial. Acompanhe algumas dicas de lanche para a caixa Bento.

Dicas de lanche para preparar na sua lancheira

Uma boa dica é sempre priorizar frutas, pães e comidas naturais para o lanche do seu filho. Corte as frutas em formatos curiosos e deixe o lanche com cara de criatividade.

Uma receita legal é a de cookies de banana, acompanhe:

• 2 bananas médias;
• 1 xíc. (chá) de flocos de aveia;
• 1 col. (sopa) de mel;
• 1 col. (sopa) de óleo de coco;
• 1 col. (chá) de fermento em pó;
• 2 col. (sopa) quinoa;
• 1 pitada de canela;
• 1/2 xíc. (chá) de chocolate meio amargo picado.

Em um recipiente, amasse as bananas e adicione todos os outros ingredientes aos poucos, mexendo devagar. Após isso, deixe descansar por uns 10 minutos, e adicione o fermento e o chocolate. Leve ao freezer por mais 10 minutos.

Unte uma forma e modele os cookies. Leve ao forno pré-aquecido a 180° por 20 minutinhos e está pronto.