É verdade que mais pessoas contraem gripe no frio?

Realmente, durante as estações mais frias do ano, a gripe costuma acontecer com maior frequência e afeta mais pessoas. A principal explicação para esse acontecimento é que, em baixas temperaturas, o vírus da gripe tem maiores chances de sobrevivência no ar. Além disso, no frio o sistema imune fica mais frágil, o que pode facilitar a contaminação depois do contato com o vírus.

Apesar disso, é importante lembrar que você não ficará gripado apenas por estar sentindo frio, pois isso só acontecerá se você for exposto ao vírus. Pensando em sanar algumas dúvidas sobre o tão comum vírus, abordaremos neste artigo a influência das baixas temperaturas na contaminação e propagação da gripe. Se você quer algumas dicas sobre como evitar a infecção de gripe durante o inverno, faça a leitura deste artigo na íntegra.

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Como você pode se prevenir da gripe?

Depois de alguns anos de pandemia, muitas pessoas já sabem algumas das melhores formas de evitar o contato com vírus gripais. Para se prevenir contra a gripe, os cuidados são os mesmos, e lembre-se também de evitar ficar em ambientes fechados com grandes aglomerações.

Confira outras formas de proteger você e a sua família contra o vírus da gripe:

• Mantenha sua higiene pessoal e lave bem as mãos antes de levá-las ao rosto;
• Beba bastante água, visto que isso ajuda a fortalecer o sistema imune;
• Faça exercícios físicos com frequência;
• Procure consumir grande variedade de vegetais, frutas e verduras, principalmente as que contém vitamina C;
• Mantenha a sua carteira de vacinação em dia, afinal, todo ano há uma nova vacina que você deve tomar.

Peguei gripe, e agora?

Como a gripe é uma doença viral, não existem remédios para tratar a doença e acabar com o vírus, pois apenas o seu corpo pode fazer isso. Então, é indicado bastante repouso e água, para que o sistema imune possa combater esse vírus rapidamente.