Está precisando relaxar? Veja dicas para fazer um dia de spa em casa gastando pouco

Na agitação da rotina diária, muitas vezes negligenciamos o cuidado com nosso corpo e mente. No entanto, reservar um momento para relaxar e recarregar as energias é essencial para enfrentar o dia a dia com disposição.

Serviços de spa, massagens e outros tratamentos relaxantes nem sempre são acessíveis devido ao alto custo. Com o intuito de facilitar o acesso a um momento especial, preparamos sete dicas para montar um dia de spa no conforto do seu lar. Veja a seguir!

7 passos para montar um spa em casa

1. Desligue-se do mundo

O primeiro e crucial ponto é o foco em si mesmo e no desfrute de um momento completo, sem distrações. Desligue o telefone, deixe as preocupações de lado e concentre-se em si mesmo.

2. Monte uma playlist bacana

Montar uma playlist de músicas é um passo importante para o sucesso do seu dia de spa. Separe suas canções favoritas em uma playlist para não precisar interromper o relaxamento para escolher uma música.

3. Prepare o ambiente

Para criar uma atmosfera relaxante, prepare o ambiente adequadamente. Isso pode incluir luz suave e velas aromáticas. Garanta que o local esteja limpo e organizado para que você possa relaxar verdadeiramente sem preocupações.

4. Prepare um banho relaxante

Um banho relaxante é uma ótima maneira de iniciar o dia de spa. Prepare um banho morno e utilize seus produtos preferidos. O ambiente à meia-luz e a água morna ajudarão a relaxar a mente e o corpo.

5. Selecione tratamentos adequados

Escolha os tratamentos de acordo com o tempo disponível e suas preferências. Opções como esfoliação corporal, máscara facial, manicure, pedicure ou massagem nos pés são alternativas possíveis. Utilize produtos de beleza que você já tem em casa ou crie cosméticos naturais.

A hidratação da pele do corpo e do rosto é essencial, independentemente dos tratamentos escolhidos anteriormente. Aproveite o momento para passar creme em todo o corpo e aplicar máscaras faciais.

6. Mantenha-se hidratado a todo momento

Durante todo o processo, lembre-se de se manter hidratado. Beba água e desfrute de chás relaxantes, como camomila, alecrim ou lavanda.

7. Por fim, descanse

Após os tratamentos, reserve um tempo para descansar e aproveitar os benefícios do spa day em casa. Leia um livro, assista a um filme ou simplesmente relaxe e desfrute da sensação de tranquilidade e leveza. Cuide de si mesmo e desfrute de um momento especial de autocuidado e bem-estar.