Evite ESTE item do McDonald’s – contém mais de 1000 calorias!

McDonald’s, Burger King, Bob’s Burger… Por ter dias bem corridos e com muitas atividades, os fast foods acabam sendo uma alternativa mais prática na vida das pessoas.

No entanto, é necessário estar atento quanto aos riscos que essas escolhas podem trazer para a saúde e bem-estar.

Isso porque, opções como os famosos drive-thru podem ter sérias consequências para a saúde cardíaca e também o sobrepeso. É claro que existem algumas exceções mais saudáveis, mas são poucas.

E por incrível que pareça, infelizmente, quando se trata desse assunto, o McDonald’s tem uma das piores opções entre os fast foods.

Para entender melhor, uma nutricionista, criadora de uma dieta famosa, foi bem enfática ao afirmar o seguinte: você deve evitar pedir um Big Tasty Bacon Barbecue a todo custo se quiser manter seu coração saudável ou evitar ganhar alguns quilos.

Entenda a seguir os motivos dessa declaração!

Saiba por que você precisa evitar o Big Tasty Bacon Barbecue

A resposta é bem simples: se você se preocupa com a saúde do seu coração e quer manter uma cintura fina, é melhor evitar as refeições Big Tasty Bacon Barbecue.

Segundo uma nutricionista, incluir batatas fritas e refrigerante na sua escolha pode ser ainda pior. Isso porque essa opção é prejudicial à saúde do coração e causa ganho de peso.

Todo mundo sabe, ou pelo menos a maioria das pessoas, que o Big Tasty Bacon Barbecue é altamente calórico, contendo um hambúrguer bovino, queijo sabor emental, molho barbecue, fatias de bacon, tomate, alface americana, cebola crispy, molho tasty e pão com gergelim, isso tudo garante níveis elevados de gorduras saturadas e sódio não saudáveis.

Segundo análises, apenas o sanduíche já possui 1002 calorias! Imagine adicionando batatas fritas médias e um refrigerante médio para completar a refeição. O resultado é assustador: 1511 calorias em uma única refeição!

Mas não é só o alto teor calórico que representa um perigo para a sua saúde. As gorduras saturadas presentes no hambúrguer também são prejudiciais.

Para piorar, a grande porção de batatas fritas adiciona ainda mais gorduras não saudáveis, sódio e calorias vazias, contribuindo totalmente para o ganho de peso e comprometendo a saúde do coração.

Estudos recentes também apontam que o consumo excessivo de batatas fritas pode resultar em problemas emocionais como depressão e ansiedade. E não se engane: as bebidas que acompanham a sua refeição podem ser tão prejudiciais quanto os alimentos.

Beber um refrigerante grande pode ter consequências graves para a sua saúde.

Com alto teor de açúcares adicionados, esse tipo de bebida pode levar ao ganho de peso, aumento dos níveis de açúcar no sangue e até mesmo elevar o risco de doenças cardíacas e diabete.

O que você precisa fazer

Até agora já deu para notar que não há como negar: uma refeição Big Tasty Bacon Barbecue é um verdadeiro pesadelo para a sua saúde.

Com alto teor de calorias, gordura e sódio, essa combinação não é nada favorável para quem deseja manter um peso saudável ou cuidar do bem-estar cardiovascular. Por isso, é fundamental evitar o hábito de consumir alimentos carregados de aditivos como esse sanduíche.

Se você está em busca de uma vida mais equilibrada, saiba que a escolha dos alimentos faz toda a diferença. Mesmo em uma rede de fast food como o McDonald’s, você pode optar por opções mais saudáveis e nutritivas.

Não se contente em ingerir um Big Tasty Bacon Barbecue ocasionalmente: faça um pequeno esforço para escolher alternativas melhores e dê um passo importante em direção à sua saúde!

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