Exercícios físicos têm poucos benefícios mentais? Pesquisa diz que sim!

Ultimamente, as pessoas têm buscado cada vez mais a prática de atividades físicas. Inclusive, muito se ouve sobre os benefícios que esse hábito oferece.

No entanto, uma pesquisa diz que exercícios físicos não oferecem benefícios mentais. Após várias análises, pesquisadores disseram encontrar evidências inconclusivas sobre o potencial benefício cognitivo devido à prática de exercícios.

Exercícios físicos não têm relação com benefícios cognitivos

Luis Ciria, pesquisador de pós-doutorado do Centro de Pesquisa em Mente, Cérebro e Comportamento da Universidade de Granada, na Espanha, diz que essas alegações sobre a relação da atividade física com os benefícios mentais devem ser feitas com cautela até que evidências mais confiáveis se acumulem.

Mais estudos foram realizados

Dessa vez, os pesquisadores compararam um grupo de pessoas que se exercitam regularmente com um totalmente inativo, enquanto outros o compararam a grupos menos ativos.

O resultado não foi novidade. O grupo que se exercitava regularmente obteve benefícios consideráveis quando comparado aos grupos sedentários. Mas, ainda sim, os pesquisadores disseram que encontraram poucos pontos positivos para o cérebro da pessoa saudável devido à rotina de exercícios.

Afinal, qual foi o objetivo da pesquisa?

Para Ciria, o principal intuito da pesquisa é que sejam reconsideradas as políticas públicas que promovem a adesão aos exercícios apenas com base em seus supostos benefícios cognitivos.

A Organização Mundial da Saúde ou os Institutos Nacionais de Saúde, inclusive, diz que a atividade física mantém um estado cognitivo saudável, mas Ciria discorda.

Outros estudos já haviam sido realizados

Stephen Rao, diretor do Schey Center for Cognitive Neuroimaging da Cleveland Clinic, diz que os estudos variam consideravelmente, por isso ele sugere a importância de não confiar apenas em ensaios clínicos, e mais estudos observacionais devem ser conduzidos para encontrar evidências concretas de que o exercício beneficia o cérebro.

É importante ressaltar que Ciria não estão está sugerindo que a atividade física não tenha efeito algum no cérebro, mas, ele enfatiza, que é necessário realizar mais testes aprofundados antes que as organizações recomendem exercícios para melhorar a função cerebral.