Família ou fardo? 10 tipos de parentes que podem ser tóxicos, segundo a psicologia

Em meio à convivência familiar, muitas vezes encontramos desafios que afetam nossa saúde emocional. Cada família possui suas particularidades, mas apesar dos laços entre seus membros, alguns parentes podem ser nocivos ao nosso bem-estar.

Especialistas alertam sobre a necessidade de identificar essas relações tóxicas com entes para saber quando se distanciar.

Os estudiosos também destacam que a família, em teoria, é nosso porto seguro, oferecendo amor e apoio incondicional. Entretanto, na prática, essa dinâmica pode ser diferente. Muitas vezes, a convivência com certos membros da família pode se tornar difícil e prejudicial.

Tipos de parentes que podem causar impacto emocional

Segundo a psicologia, manter-se distante de algumas pessoas na família pode ser crucial para garantir a paz interior e o equilíbrio emocional.

A seguir, listamos dez tipos de parentes que frequentemente geram estresse e ansiedade em muitas pessoas:

1. Maníaco por controle: tenta ditar suas decisões, sufocando você.
2. Cruzador de fronteiras: não respeita seus limites.
3. Crítico: está sempre apontando falhas em suas escolhas.
4. Criador de drama: amplia qualquer situação simples em um problema grande.
5. Pessimista: traz uma visão negativa sobre tudo.
6. Competidor: enxerga tudo como uma competição, gerando tensão.
7. Sem suporte: falta de apoio em seus sonhos minando sua autoconfiança.
8. Culpador: faz você se sentir responsável por tudo.
9. Manipulador: usa suas emoções para obter vantagens.
10. Dependente: requer apoio emocional constante.

Você consegue identificar algum deles no seu convívio?

Protegendo seu espaço e suas emoções

A decisão de se distanciar desses tipos de parentes não implica cortar laços por completo. O ideal, explicam os especialistas, é estabelecer limites saudáveis para preservar sua saúde mental.

Os psicólogos também recomendam buscar equilíbrio nessas relações, garantindo assim um ambiente familiar mais harmônico, mas sem comprometer seu próprio bem-estar.

Vale ressaltar que a avaliação feita acima não substitui uma avaliação profissional com médicos ou especialistas em saúde emocional. Identificar e lidar com relações tóxicas pode ser desafiador, mas é um passo essencial para sua qualidade de vida.