Faz mal ou não? Confira mitos e verdades sobre dormir com óleo nos cabelos

Os óleos capilares têm sido usados por milênios para promover a saúde e a beleza dos cabelos. Atualmente, a prática de dormir com óleo no cabelo tem se popularizado.

Neste artigo, vamos explorar os mitos e verdades sobre esse hábito, bem como fornecer dicas e informações úteis sobre como escolher o óleo certo para o seu tipo de cabelo.

A história dos óleos capilares na beleza

Desde os tempos antigos, civilizações em todo o mundo têm usado óleos naturais como parte de seus rituais de beleza e cuidados pessoais.

Por exemplo, no Antigo Egito, o óleo de rícino era aplicado nos cabelos para estimular o crescimento e aumentar o brilho.

Na Índia, a massagem com óleo de coco é uma prática tradicional para nutrir e revitalizar os cabelos. Essa tradição perdura até hoje em várias culturas e é conhecida por proporcionar diversos benefícios capilares.

(Imagem: Shutterstock/reprodução)

Benefícios dos óleos capilares

Os óleos capilares oferecem uma variedade de benefícios para a saúde e aparência dos cabelos, incluindo:

• Hidratação: Os óleos retêm a umidade nos fios, evitando o ressecamento.

• Nutrição: Eles são ricos em nutrientes essenciais, como vitaminas e ácidos graxos, que fortalecem os cabelos.

• Brilho: Suaviza a cutícula dos fios, resultando em cabelos mais brilhantes.

• Controle de Frizz: Previne o frizz ao manter os cabelos hidratados.

• Proteção térmica: Alguns óleos oferecem proteção contra o calor excessivo das ferramentas de modelagem.

• Prevenção de pontas duplas: Fortalece os cabelos, prevenindo pontas duplas e quebra.

Óleos naturais vs. sintéticos: prós e contras

Na hora de escolher um óleo capilar, é essencial entender as diferenças entre os naturais e os sintéticos.

Óleos naturais

Prós:

• Composição rica: Contém uma variedade de nutrientes benéficos para os cabelos.

• A biocompatibilidade geralmente torna os produtos mais compatíveis com a pele e o cabelo, reduzindo o risco de irritações.

• Sustentabilidade: quando obtidos de fontes responsáveis, têm menor impacto ambiental.

• Versatilidade: podem ser usados em diferentes tipos de cabelo.

Contras:

• A qualidade pode variar de acordo com a origem e o método de extração.

• Alguns óleos naturais de alta qualidade podem ser caros.

• O prazo de validade tem uma duração mais curta.

Óleos sintéticos

Prós:

• Controle de Qualidade: São produzidos em laboratório, garantindo consistência na composição.

• Preço: Geralmente, são mais acessíveis.

• Estabilidade: Tem uma vida útil mais longa.

Contras:

• Composição Limitada: Pode não oferecer a mesma variedade de nutrientes.

• Potencial irritante: alguns podem causar irritações em pessoas sensíveis.

• O impacto ambiental: a produção e o descarte podem ter um impacto ambiental maior.

A prática de dormir com óleo no cabelo: mitos e verdades

Impacto na saúde do couro cabeludo

Verdade: Dormir com óleo no cabelo pode beneficiar o couro cabeludo, especialmente com óleos naturais que possuem propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas.

Mito: O acúmulo de produto e entupimento dos poros depende do tipo e quantidade de óleo usado.

Efeitos na qualidade do sono

Mito: Não há evidências de que dormir com óleo no cabelo prejudique a qualidade do sono.

Verdade: Massagens capilares com óleos essenciais podem melhorar a qualidade do sono.

Riscos de alergias e irritações

Mito: Nem sempre causa alergias e irritações; depende do tipo de óleo e da sensibilidade individual.

Verdade: Óleos sintéticos ou fragrâncias artificiais podem causar alergias ou irritações.

Dicas para aplicar óleos capilares antes de dormir

• Use a quantidade adequada para o seu tipo de cabelo.

• Aqueça o óleo nas mãos antes de aplicar.

• Aplique nas pontas e, se necessário, no couro cabeludo.

• Massageie o couro cabeludo para estimular a circulação.

• Use uma touca de dormir ou fronha de tecido protetor.

Alternativas aos óleos capilares noturnos

Se você preferir alternativas aos óleos capilares noturnos, pode optar por:

• Máscaras capilares.

• Leave-in e cremes para pentear.

• Condicionadores sem enxágue.

• Séruns capilares.

• Tratamentos de proteína.

• Rotina de cuidados capilares equilibrada.

Como escolher o óleo certo para o seu cabelo

Escolher o óleo certo é fundamental:

• Cabelos finos e lisos: Opte por óleos leves como jojoba ou amêndoas doces.

• Cabelos médios e ondulados: Escolha óleos de textura leve a média, como abacate ou argan.

• Cabelos grossos e cacheados: Use óleos mais densos, como coco ou manteiga de karité.

• Cabelos secos e danificados: Prefira óleos hidratantes como coco ou argan.

• Cabelos oleosos: Opte por óleos leves como jojoba.

• Cabelos com queda ou problemas no couro cabeludo: Escolha óleos estimulantes como mamona ou alecrim.

Lembre-se de considerar a qualidade e procedência do óleo ao fazer sua escolha.

Dormir com óleo no cabelo pode ser benéfico se feito corretamente, escolhendo o óleo adequado para o seu tipo de cabelo e evitando o excesso.

Os óleos capilares naturais têm uma longa história de uso em rituais de beleza, mas os sintéticos também têm seu lugar, especialmente se você tiver alergias ou sensibilidades.

Em última análise, o segredo para cabelos saudáveis e bonitos está em equilibrar uma rotina de cuidados capilares que funcione para você, independentemente de optar ou não por dormir com óleo no cabelo.

Consultar um dermatologista ou cabeleireiro pode ser útil para determinar a melhor abordagem para as necessidades específicas do seu cabelo.