Conheça o segredo das pessoas determinadas

Para conseguir uma coisa, é necessário ter força de vontade e lutar para conquistar seus objetivos. As pessoas inteligentes possuem um segredo que auxilia para aumentar a sua determinação. Por isso, no artigo de hoje, vamos contar para vocês o que essas pessoas fazem para ter mais força de vontade.

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Uma coisa que as pessoas inteligentes fazem para aumentar suas chances de sucesso

Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Bolonha teve como objetivo descobrir qual o segredo das pessoas inteligentes para manter sua força de vontade e aumentar suas chances de sucesso.

Os participantes voluntários foram divididos em dois grupos. Um deles passou uma hora e meia trabalhando em uma tarefa que exigia um esforço significativo. Já o outro passou uma hora e meia exercendo uma tarefa que não exigia esforço mental. Após isso, ambos os grupos tiveram que pedalar em bicicletas de exercícios o mais rápido que conseguissem até falhar. Em uma outra sessão, os grupos foram invertidos.

Depois desses experimentos, os pesquisadores entrevistaram os participantes e concluíram que o pré-esforço mental impactou diretamente no esforço físico. Sendo assim, os pesquisadores afirmam que para você manter o desempenho físico, é necessário estar descansado mentalmente também.

Além disso, a qualidade do sono está diretamente ligada ao cansaço mental e físico. Segundo o estudo, pessoas que dormem de cinco a seis horas por dia são 19% menos produtivas do que aquelas que dormem em média 8 horas por dia.

E o grande segredo das pessoas inteligentes é justamente esse: a qualidade do sono. Quando você dorme bem durante a noite, fica muito mais fácil resolver tarefas que exijam uma resolução de problemas muito difícil, aumentando assim a sua produtividade no dia. A partir do momento em que a produtividade aumenta, a determinação também cresce.