Geração Z está cada vez mais propensa ao ‘namoro solo’

Psicólogos e especialistas em comportamento destacam que relacionamentos amorosos são parte essencial da vida e tais conexões são imprescindíveis para o desenvolvimento pessoal, emocional e social.

O compartilhar de experiências, a troca de afeto e o crescimento mútuo que esses relacionamentos proporcionam são fundamentais para nossa evolução.

É seguro dizer que, sem os relacionamentos, o progresso da espécie humana não teria ocorrido com a mesma intensidade, e o isolamento seria um caminho contrário à natureza colaborativa dos seres humanos.

Por outro lado, nos últimos tempos, observa-se uma tendência crescente na geração Z, de valorizar o tempo sozinho.

O “ficar só” tem sido retratado de forma positiva, não mais associado exclusivamente à solidão, mas sim à solitude — um estado no qual a pessoa encontra paz e autossatisfação em sua própria companhia.

Tal movimento tem ganhado força, especialmente em um mundo onde as redes sociais e o ritmo acelerado da vida muitas vezes geram uma sensação de desgaste e desconexão interna.

Sob essa perspectiva, uma nova prática tem se destacado: o “namoro solo”. Esse conceito moderno ganha popularidade nas redes sociais, promovido por influenciadores e especialistas em bem-estar como uma alternativa saudável para o autoconhecimento.

O que é o “namoro solo”?

Uma das atitudes mais comuns de quem está “namorando consigo” é viajar sozinho(a) – Imagem: reprodução

O “namoro solo” consiste em procurar atividades para fazer sozinho, valorizando a própria companhia sem depender dos gostos ou influências de outros.

É uma forma de exercitar a autonomia emocional e de descobrir o que realmente traz satisfação individual.

Os defensores dessa prática, incluindo especialistas em psicologia e comportamento humano, apontam que períodos de solitude podem ter efeitos positivos na mente e no corpo.

Entre os benefícios mais apontados estão o fortalecimento do amor-próprio, o autoconhecimento e um crescimento pessoal significativo.

Algumas práticas comuns de “namoro solo” incluem sair para jantar sozinho, viajar sem companhia ou dedicar-se a hobbies e passeios solitários, aproveitando tais momentos como oportunidades de reflexão e conexão interna.

É necessário cautela e equilíbrio

Apesar dos aparentes benefícios, é importante ter um certo cuidado ao adotar o “namoro solo” como estilo de vida.

Embora seja benéfico passar tempo sozinho, o isolamento constante pode gerar sentimentos de desconexão (ainda maiores que aqueles provocados por relacionamentos desajustados) e afastar a pessoa das interações sociais que também são vitais para o bem-estar.

Estar com outras pessoas, construir laços afetivos e manter relacionamentos sólidos, sejam eles amorosos ou de amizade, é fundamental para uma vida equilibrada. O ideal, portanto, é encontrar um ponto de equilíbrio entre o tempo consigo e a interação social saudável.