Harvard alerta: escovar os dentes pode te proteger de uma doença GRAVE
Harvard destaca a importância de escovar os dentes para reduzir infecções pulmonares graves.
A prática rotineira de escovar os dentes pode desempenhar um papel crucial no combate a infecções pulmonares graves, segundo uma pesquisa da Universidade de Harvard. O hábito simples reduz em 33% o risco de pneumonia em pacientes hospitalizados, o que destaca a relevância da higiene bucal nos cuidados de saúde.
A pneumonia hospitalar é uma complicação comum entre pacientes internados, especialmente aqueles que necessitam de ventilação mecânica. Nesses casos, os micro-organismos resistentes podem colonizar a cavidade oral, facilitando a migração de bactérias para os pulmões por meio dos tubos respiratórios.
O estudo de Harvard enfatiza que a escovação regular dos dentes é essencial para controlar a proliferação bacteriana, pois diminui significativamente o risco de infecções pulmonares.
Os resultados são impressionantes: pacientes que escovaram os dentes duas vezes ao dia tiveram uma diminuição de 70% no risco de pneumonia.
Escovar os dentes pelo menos três vezes por dia é indispensável – Imagem: reprodução/As Asphotograpy/Pexels
O impacto do estudo
Pesquisadores de Harvard examinaram dados de 2,7 mil pacientes hospitalizados, utilizando informações de 15 estudos anteriores.
Os achados foram publicados na JAMA Network, o que destaca a eficácia da escovação diária na redução do risco de pneumonia. Curiosamente, escovar mais de três vezes por dia não apresentou benefícios adicionais.
Fatores como o tempo de hospitalização ou o uso de antibióticos não alteraram muito as taxas de infecção, o que reforça que a higiene bucal é um componente essencial e autossuficiente na proteção à saúde dos pacientes.
Benefícios além da pneumonia
A importância da higiene bucal se estende a outras áreas da saúde. Estudos indicam que bactérias orais podem contribuir para doenças sistêmicas, como problemas cardiovasculares, complicações no controle do diabetes e perda óssea em pessoas com osteoporose; confira suas vantagens:
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Evita doenças cardiovasculares: bactérias bucais podem entrar na corrente sanguínea e, assim, formar placas nas artérias, aumentando os riscos de infarto e derrame, o que pode ser impedido com a higiene bucal;
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Faz o controle do diabetes: escovar os dentes evita inflamações gengivais, que dificultam o controle da glicose e complicam o manejo do diabetes;
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Impede complicações ósseas: quem não cuida dos dentes sofre com enfermidades periodontais que aceleram a perda óssea em indivíduos com osteoporose.
Manter uma rotina de higiene bucal vai além da estética, pois representa uma medida preventiva eficaz e acessível para proteger a saúde geral. Associar a escovação ao uso de fio dental e consultas regulares ao dentista consegue impedir complicações graves e melhorar a qualidade de vida.
Incorporar hábitos simples, como a escovação dental, na rotina diária pode transformar significativamente a saúde. Consultas semestrais ao dentista são fundamentais para identificar problemas precocemente. Dessa forma, a prevenção e os cuidados contínuos são chaves para o bem-estar físico e emocional.
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