Idoso de 86 anos impressiona Arnold Schwarzenegger com seu vigor físico; veja

Antonio Benithe é um senhor de 86 anos que dá um show de força física e saúde em suas apresentações e treinos compartilhados na web.

Recentemente, o idoso conseguiu impressionar até o astro do cinema Arnold Schwarzenegger ao fazer manobras de calistenia e barra.

A maioria das pessoas associa exercícios intensos e levantamento de peso a jovens atléticos. Mas, aos 86 anos, Benithe desafia esse pensamento ao realizar treinos impressionantes nas praças públicas da cidade de São Paulo.

Sua prática preferida envolve a barra e a calistenia. Assim, diariamente, ele executa uma série de exercícios complexos que muitos jovens adultos acham desafiadores.

A maioria dos exercícios exige força física para conseguir equilibrar o peso do próprio corpo na barra de ferro, às vezes, de cabeça para baixo. Para ele, cuidar da saúde é uma forma de manter o corpo saudável ao longo dos anos.

(Imagem: Instagram/Reprodução)

Encontro inesquecível com Arnold Schwarzenegger

Em um evento de esporte e nutrição, Seu Antonio teve a oportunidade de encontrar o seu grande ídolo Arnold Schwarzenegger. Além de astro dos filmes, o ator é conhecido por ser um importante nome do fisiculturismo e defensor da importância de praticar atividades físicas.

O registro desse encontro memorável foi compartilhado no Instagram do senhor de 86 anos com a legenda “Merece um quadro na parede? Só falta o autógrafo”.

O encontro histórico foi ainda bastante celebrado pelas pessoas no próprio evento e nas redes sociais.

“Que honra meus amigos, que honra ver estes dois”, disse um dos seguidores. Outro perfil também demonstrou admiração: “Tu é inspiração para muitos de nós! Quando eu crescer quero ser igual (a) você”, declarou outro.

(Imagem: Instagram/Reprodução)

Técnica de exercícios do senhor de 86 anos

A calistenia é um método de treinamento que utiliza o peso do próprio corpo para desenvolver força e resistência.

Essa modalidade de exercício exige determinação e disciplina para conseguir evoluir na prática. Contudo, tal atividade também oferece inúmeros benefícios, como:

• Resistência muscular;

• Postura corporal;

• Saúde cardiovascular;

• Redução de gordura;

• Flexibilidade.

A história de Seu Antonio é inspiradora em muitos aspectos, além de ser um exemplo dos benefícios do exercício físico, ele demonstra como a vida mais saudável pode trazer encontros memoráveis com personalidades importantes.

Do mesmo modo, esse senhor inspira outras pessoas a buscarem diferentes práticas positivas de exercícios físicos, fora das academias, como a calistenia.