Mamão promove a saúde, porém, esses alimentos devem ser evitados ao ingeri-lo

O mamão é uma fruta tropical nativa do México e da América Central, sendo uma grande fonte rica em vitaminas A e C, fibras e potássio.

Mesmo com tantas propriedades importantes, é importante ter cautela ao combinar o mamão com outros alimentos. Na verdade, isso não é tão indicado, principalmente se forem proteínas.

As enzimas presentes no mamão podem interferir na digestão de certos alimentos, especialmente das proteínas.

Embora o mamão seja geralmente considerado saudável, e realmente é, faz-se necessário considerar essa interação com outros alimentos para uma digestão adequada.

NÃO consuma mamão com ESTES alimentos

A enzima papaína, uma propriedade nutritiva do mamão, interfere diretamente na digestão de laticínios e carnes. Portanto, quando o mamão é consumido junto com esses alimentos, pode causar problemas digestivos, como inchaço e gás.

Além disso, especialistas indicam que o mamão não deve ser consumido com outras frutas e vegetais, principalmente aqueles que possuem alta concentração de ácido. Essa mistura pode ocasionar problemas digestivos, pois a enzima que contém no mamão atrapalha na digestão de carboidratos.

Abaixo, separamos uma lista de alimentos que não devem ser consumidos com o mamão:

Tomates

Para os especialistas, tanto o tomate quanto o mamão são ácidos. Juntos, podem causar refluxo e azia.

Frutas cítricas

Combinar mamão com frutas cítricas, como laranja ou limão, pode resultar em um sabor azedo e potencialmente causar problemas digestivos.

Isso ocorre porque tanto o mamão quanto as frutas cítricas contêm altos níveis de vitamina C e são consideradas alimentos ácidos.

Frituras

Comer alimentos fritos, como frango frito ou batatas fritas, com mamão não é recomendado, pois pode causar irritação no estômago. A verdade é que ninguém conseguirá sequer fazer essa combinação, mas ainda assim é importante ressaltar!    

Laticínios

Não coma queijo, leite ou manteiga com mamão. A mistura pode causar sérios desconfortos digestivos e cólicas estomacais por conta das enzimas existentes no mamão.