Aperfeiçoe sua rotina: como lidar com dificuldades nas atividades cotidianas

Muitas pessoas só conseguem sentir que estão sendo produtivas quando têm uma lista de tarefas e cumprem com toda ela. Quando não são são capazes, ficam desmotivadas com o seu próprio propósito.

Mesmo realizando a maioria do itens que se propuseram a cumprir, não se sentem realizadas. Veja abaixo o método de lista de tarefas concluídas.

Uma lista de tarefas ajuda, e muito, nas obrigações diárias

A lista de tarefas concluídas se trata do método de pegar uma folha em branco no começo do dia e, a partir das obrigações realizadas, adicioná-las ao papel. Essa alternativa é ideal para as pessoas que estão, constantemente, olhando se estão ou não sendo produtivas.

Foi realizado um estudo em que os estudantes listaram o que era mais importante em sua vida ou na vida de alguém do seu ciclo familiar. Os que se propuseram a participar apresentaram mais sucesso em suas questões acadêmicas. Essa prática demonstrou nitidamente que cumprir com tarefas chatas é interessante.

Afinal, como lidar com isso?

É importante incluir sempre o “porquê” para gerar significado na tarefa que você está se dispondo a cumprir. A título de exemplo, podemos imaginar uma situação em que um funcionário deve pedir desculpas ao cliente.

Quando o colaborador entender que essa atitude será fundamental porque vai melhorar o relacionamento dele com o outro, tudo faz mais sentido.

É importante ressaltar que esse pensamento é importante simplesmente porque vai condicionar o seu cérebro a entender que, por mais chato que seja, aquele tópico da lista de tarefas precisa ser cumprido.

Quanto menos interessante, melhor é

Por hora, as atividades mais chatas e entediantes são as melhores para aplicar esse questionamento. Será ele o responsável por gerar significado da importância de cumprir aquelas obrigações. Além disso, pontuar o motivo pelo qual a execução da tarefa irá beneficiá-lo é supernecessário.