Neurocientistas revelam truques científicos para você ter vantagens sobre os outros

Nos dias de hoje, a competitividade circunda todas as áreas da vida humana, seja no trabalho, na faculdade, ou até em grupos sociais. Dessa forma, é natural que as pessoas busquem formas de obter vantagens sobre os outros. Sair na frente pode te ajudar a alcançar seus objetivos com mais facilidade e ter sucesso em seus empreendimentos.

Segredo para obter vantagens competitivas é revelado por cientistas

Há diversas formas de se obter vantagens competitivas, como aprender novas habilidades, aprimorar sua rede de contatos e manter-se atualizado com as novidades do mercado. Contudo, existem dois quesitos pouco explorados pela maioria das pessoas que buscam essas vantagens: o cérebro e a função cognitiva.

Neuroplasticidade

O termo neuroplasticidade se refere à habilidade do cérebro de adaptar e melhorar, descoberto recentemente por estudiosos da mente humana. Segundo os cientistas, os indivíduos são capazes de treinar suas funções cerebrais até o nível mais alto. Através da neuroplasticidade, é possível obter vantagens sobre as outras pessoas.

Muitas pessoas buscam truques e maneiras científicas para aprimorar sua neuroplasticidade e sua função cognitiva. Isso porque melhorar o poder do cérebro pode ser um recurso valioso na sua vida profissional, na sua vida acadêmica ou até para melhorar sua produtividade diária.

A neuroplasticidade é a capacidade de o cérebro formar novas conexões neurais e, assim, adaptar-se a novas situações, o que melhora seu aprendizado. O cérebro se adapta em resposta a vários estímulos, novos exercícios, novas experiências e novos aprendizados. Assim, à medida que praticamos e repetimos uma nova habilidade, as conexões neurais se fortalecem e nos tornamos capazes de realizar tarefas com mais facilidade e eficácia.

Como treinar seu cérebro

Existem técnicas que já tiveram comprovação científica de que podem aumentar sua neuroplasticidade e sua função cognitiva. Conheça algumas:

• Meditação: pesquisas mostraram que a prática de meditação regular pode aumentar a densidade da matéria cinza do cérebro (associada com a atenção, memória e tomada de decisão);
• Exercício físico: diversos estudos já comprovaram que o exercício físico aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que leva a uma formação de novas conexões neurais e aumento da função cognitiva;
• Aprender novas habilidades: práticas que desafiam o cérebro, como tocar um instrumento ou uma nova língua, podem estimular o desenvolvimento da neuroplasticidade e melhorar as funções cognitivas.

Essas técnicas trazem diversos benefícios como: aumento de foco, melhora da capacidade de resolver problemas, aumento da memória e criatividade.